... thiện sức khỏe của mình bằng cách tập thể dục, nhưng thời gian không cho phép vì bạn đã "cống hiến" chúng cho nơi văn phòng. Vậy thì hãy cải thiện việc luyện tập của mình tại chính nơi đây bằng những... mục tiêu đó là: thời gian và sức khoẻ. 1. Chống đẩy với tường nhà Chống đẩy vốn là cách nhiều nhân viên văn phòng đã và đang áp dụng. Những lúc thư thả, họ đứng dậy vặn mình vài cái là “có hứng”... chân Cách này cũng có thể áp dụng với cả nam và nữ. Tuy nhiên, động tác lại khá khác nhau giữa những người có sức và người chân yếu tay mềm. Khi bạn trai có công việc phải ngồi lì trong văn phòng,...

... người chỉ bị béo bụng, đùi, hông chính là do kinh lạc bị nghẽn tại một điểm, gây dồn ứ năng lượng tại điểm đó. Khi khai thông kinh lạc, năng lượng thừa được giải phóng sẽ khiến phần bị béo nhẹ nhõm... đến chuyện phải mặc đồ bơi. Người béo đại đa phần là do kinh lạc, khí, hay máu huyết không được lưu thông, năng lượng thừa tích tụ thành mỡ dưới da. Muốn giảm béo thành công, cần phải làm cho... và thông máu huyết, thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa diễn ra một cách tự nhiên và mạnh mẽ. Ba quá trình này giúp cơ thể tự giảm cân, giảm số đo mà không hề gây hại đến sức khỏe. Hiện nay, Saigon...

...Có rất nhiều phương pháp giảm béo như ăn kiêng, quấn nóng nhưng để tìm phương pháp phù hợp và an toàn không phải ai cũng biết. Bốn cách giảm béo dưới đây được coi là ưa chuộng nhất... dân, khoảng 500.000 đồng mỗi lần điều trị. . Trung bình bạn sẽ giảm được 3-5 kg trọng lượng cơ thể và giảm 10-15 cm phần cần giảm béo. Phương pháp này không có tác dụng phụ, không phải ăn kiêng... huyết Gần đây, phương pháp giảm béo bằng thông kinh lạc, thông khí, thông máu huyết (còn gọi là phương pháp 3 thông) mới được đưa vào Việt Nam. Cùng một lúc, bạn có thể giảm cân toàn bộ cơ thể và...

... năng lượng thu nạp - như vậy bạn tránh được vấn đề nhiều calories, nhiều chất béo khi dùng bữa sáng vội tại văn phòng. Nếu bạn chưa thấy đói bụng hoặc quá vội, hãy mang theo một quả chuối, một... trong hộc bàn giấy, và hơn 5,6 lần so với những người cất giữ món đồ ngọt này trong phòng trà nước của văn phòng. Những buổi tiệc chiêu đãi Đặt ra một chừng mực ăn uống cho riêng bản thân trước...Với một nhịp sống đều đặn từ 8h sáng đến 5h chiều, trung bình một ngày nhân viên văn phòng có thể tiêu thụ đến 3.000 calories, nhiều hơn đến 1.400 calories được khuyến cáo nên thu...

... Bệnh viện Việt Đức, một trong số ít các bệnh viện có phòng khám chuyên về Nam học. Bác sĩ Sơn cho biết: Những chuyện kỳ khôi xảy ra hàng ngày tại bệnh viện Việt Đức. Tuy nhiên, để giải thích cặn... trị... một cách cặn kẽ cho các bạn có thể hiểu, mất rất nhiều thời gian. Tốt nhất nhà báo bám sát "hiện trường"! Bác sĩ Sơn cười tươi và rảo bước theo lịch trình công việc dày kín. Phòng 51,... liên quan đến cơ quan sinh dục nam. Vào giờ hành chính, trước cửa phòng Nam khoa lúc nào cũng có vài chục bệnh nhân ngồi đợi. Căn phòng chỉ rộng chừng 20m2, lại được ngăn làm đôi bằng nhôm kính....

... hiệu quả Sóng Radar giúp giảm béo an toàn Thông tin được cung cấp và tư vấn miễn phí tại: Trung tâm thẩm mỹ V-Medical spa 23B Thái Phiên – HN Điện thoại : 04 9743227/ 9743236 Website : www.vmedicalspa.com... Việc tự tập luyện để giảm béo thật khó thực hiện vậy hãy đến trung tâm thẩm mỹ V-Medical để giảm cân với công nghệ Radarshape Radarshape là một trong những công nghệ giảm béo sử dụng sóng, trong... viện nhiều đến những thực đơn giảm cân hay sự trợ giúp của công nghệ hiện đại tại thẩm mỹ viện. Radarshape được chuyển giao vào Việt Nam năm 2007, cho đến nay đã giảm béo thành công cho hàng ngàn...

... 29 đến 40 giờ đồng hồ. "Giảm béo thế thì chết mất" - Quyên nói - "Chắc tôi chỉ ăn ít đi và tập luyện vừa sức để giảm cân dần dần". Nhắc đến chuyện giảm cân của chị Hà (37 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội),... Hà Nội) tự nhủ đến lúc "tút lại" đường nét cơ thể, trước hết là giảm một số ký lô thừa. Chị dùng một loại thuốc giúp giảm cân bằng cách ức chế cảm giác thèm ăn. Hy vọng tìm thêm được biện pháp... trang web giảm béo, trong đó có mục tư vấn chế độ ăn uống và tập luyện cụ thể cho mỗi người. Quyên đăng nhập, điền các thông số về cân nặng, chiều cao của mình, kèm theo nguyện vọng giảm 8 kg...

... pháp: Thay đổi chế độ dinh dưỡng Giảm tối đa đồ ngọt và béo trong khẩu phần hằng ngày của trẻ. Việc này rất khó vì hầu hết trẻ thừa cân đều thích món ăn ngọt và béo. Vì vậy bạn nên hạn chế dần,... Riêng với protein thì không được giảm vì nó rất cần cho sự tăng trưởng của trẻ. Bạn nên nghiêm khắc với con bằng cách nói cho chúng hiểu về tác hại của chứng béo phì, tác hại của các món ăn "nguy... một cách tập luyện rất hữu ích, lại phù hợp với tâm lý của trẻ. Hạn chế xem TV TV, trò chơi điện tử... là đồng minh của béo phì. Theo một số nghiên cứu, trong khi xem TV, sự trao đổi chất giảm...

... viên, công việc văn phòng, dân sự thì có nguy cơ bị ung thư cao hơn những ai luôn đi lại, như công nhân, thợ làm bánh, thợ cắt tóc. Kết quả khẳng định việc tập thể dục thường xuyên sẽ giảm nguy cơ... khác. Những người này được hỏi về loại công việc. Kết quả cho thấy những anh chàng có công việc văn phòng nhàn rỗi thì tăng 30% khả năng bị ung thư và tăng 40% khả năng phát triển tình trạng BPH... Kết quả khẳng định việc tập thể dục thường xuyên sẽ giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm tại Đại học Athens, Hy Lạp, đã tìm hiểu 320 người bị bệnh và so sánh với nhóm đàn ông khỏe mạnh...

... của Trưởng Phòng Nghiệp vụ y, Sở Y tế TP HCM Phan Văn Nghiệm trước tình trạng sốt xuất huyết tại Sài Gòn nhích dần lên hằng tuần và cao hơn cùng kỳ năm trước. > Sốt xuất huyết bùng phát tại TP HCM... bằng cách nuôi cá, không để nước tồn đọng trong các vật chứa xung quanh nhà...", bác sĩ Nghiệm nói. Ghi nhận của VnExpress tại nhiều quận huyện trong thành phố, ý thức của người dân trong việc phòng... quanh khu vực này, do cây cối dày đặc nên muỗi rất nhiều và cách chống duy nhất của họ là dùng thuốc diệt muỗi trong nhà. Cách hẻm 147 vài trăm mét, các gia đình ở trên đường Bông Sao, khu phố...

... người uống sữa này hằng ngày sẽ giảm được 37% nguy cơ suy yếu chức năng thận và mắc bệnh tim so với những người uống ít hoặc không uống. Thực tế, sữa không béo hoặc ít béo là loại sữa chứa nhiều... bố trên tạp chí Clinical Nutrition của Mỹ khẳng định, uống sữa không béo hoặc sữa có hàm lượng chất béo thấp có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nhà nghiên cứu từ nhiều trường... prôtêin giúp tăng cường sức khỏe và phòng tránh các bệnh về tim mạch.Vì vậy, tổ chức Dietary Guidelines for Americans đã khuyên nên uống 3 cốc sữa ít béo hoặc không béo mỗi ngày để có cơ thể khỏe...

... nang tóc ở dưới da. Có khoảng 120.000 nang tóc trên da đầu. Trung tâm sản xuất tóc là cuống tóc, tại đó tế bào thường xuyên phân tích và đẩy tế bào về phía trên theo chiều thẳng đứng. Từ đó tóc... lần/tuần, thì tổng số tóc mất đi vẫn như nhau. Những người bị rụng tóc nhiều không nên vì thế mà giảm gội đầu. Số tóc ở giai đoạn nghỉ ngơi thường chiếm 15% tổng số tóc trên đầu. Vì vậy, nếu nhiều...

... khuyên, nếu thấy sốt kéo dài trên 2 ngày mà không giảm, phụ huynh nên mang trẻ đến bệnh viện khám để đoán bệnh. Ông Phan Văn Nghiệm, Trưởng Phòng Nghiệp vụ y, Sở Y tế cho biết, trước tình hình... hàng đầu để phòng lây lan sốt xuất huyết. Riêng độ nặng - nhẹ của bệnh tùy thuộc vào loại siêu vi trùng Dengue gây bệnh và yếu tố miễn dịch của cơ thể trẻ. Theo bác sĩ Hùng, trẻ dư cân, béo phì bị... nhi đều sống ở TP HCM cho thấy, bệnh sốt xuất huyết tại Sài Gòn đang có chiều hướng tăng. Bệnh nhi mắc sốt xuất huyết đang được điều trị tại BV Nhi Đồng 1. Ảnh: Thiên Chương . Còn theo bác...

... chị em phụ nữ. Bệnh rất dễ chuẩn đoán bằng mắt thường, song việc làm biến mất chúng hoặc hết một cách triệt để là điều không dễ, có khi phải kiên trì trong một thời gian lâu, tốn kém. Sở hữu... nữ Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương, giảng viên Trường đại học Y dược TP.HCM, một chuyên gia về da liễu tại TP.HCM cho biết "Muốn chữa trị nám trên khuôn mặt, trước hết phải tìm hiểu ra đúng nguyên nhân... trường hợp nám gia thì chính chị em phụ nữ là người có thể làm "thầy thuốc" cho chính mình, tức là phòng bệnh! Đầu tiên phải kể đến, đó là việc tránh nắng: Việc chống nắng tích cực có thể giúp chị...

... giới lại là những gì đạt được trong sự nghiệp và hiệu quả mới là đáng kể...”. Stendahl (nhà văn Pháp 1783-1842) không tin và cho rằng “người phụ nữ lãnh cảm là người chưa gặp được người đàn ông... Phụ nữ cần có thời gian để khởi động cảm xúc tình dục nhưng nếu nam giới thiếu hiểu hiết về văn hóa phòng the, coi chuyện tình dục như “cày ruộng” thì sẽ làm thui chột dần ham muốn tình dục ở... chồng khơi dậy ham muốn tình dục nơi vợ không phải chỉ bắt đầu khi lên giường mà là cách ứng xử tình cảm, có văn hóa trong cuộc sống hằng ngày. Theo BS. Hồng Ánh...

... dựng Làng văn hoá sức khỏe. Theo Cục Y tế dự phòng và Môi trường, trong năm 2007, Dự án đã được triển khai thí điểm tại 10 xã thuộc 5 tỉnh: Hà Tĩnh, Thanh Hoá, Hà Nam, Hà Tây, Hải Phòng. Sau... thiện hành vi vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường” năm 2007 và triển khai kế hoạch năm 2008. Ngày 27/5/2008, tại Hà Nội, Cục Y tế dự phòng và Môi trường - Bộ Y tế phối hợp với Quỹ Unilever Việt... bằng xà phòng, một trong những biện pháp quan trọng góp phần ngăn chặn dịch tiêu chảy cấp nguy hiểm cũng như dịch bệnh tay chân miệng. Ảnh: Hồng Hà Ngày 27/5/2008, tại Hà Nội, Cục Y tế dự phòng...

... này lại trở nên nghiêm trọng như hiện tại. Căn nguyên cũng là do hai bạn gái này uống thuốc giảm cân. Cách đây 2 năm, mỗi ngày hai chị em uống thuốc giảm béo, thấy rất hiệu quả. Chỉ phải cái sau... trường hợp tai biến do thuốc giảm béo gây ra, một thành viên trên 1 diễn đàn chia sẻ: Hiện họ cũng có hai cô em đang phải chịu những tai biến nặng nề do uống thuốc giảm béo. Một người thì đang nằm... phải là cách giảm cân. Đi ngoài nhiều gây mất nước, mất điện giải, tụt huyết áp, thậm chí nếu nặng có thể gây suy thận, suy gan. Sau đó hình thành phản xạ chán ăn lâu dài. Nhưng vì muốn giảm cân,...

... quản, làm giảm cơn co thắt phế quản, cắt cơn hen nhanh chóng hơn khi uống salbutamol viên nén. Như vậy, chỉ cần dùng một liều nhỏ hơn uống hay tiêm, không gây độc cấp hay mạn. Ví dụ: Để phòng hen,... miệng mũi dưới lưỡi, thuốc đi theo mao mạch, mà không qua đường tiêu hóa). Vì giới hạn tác dụng tại chỗ (khi dùng ngoài) và không đi qua đường tiêu hóa (khi vào bộ phận sâu hay vào mao mạch),... điểm Khi dùng ngoài các hoạt chất sẽ không thấm sâu vào bên trong mà trực tiếp có tác dụng ngay tại chỗ. Ở một số loại, thuốc có tác dụng sâu vào bên trong (hít thuốc vào phổi) hay toàn thân (phun...

... hấp của các nhân viên văn phòng, phải vệ sinh hệ thống lạnh của văn phòng thường xuyên. Nếu có điều kiện, nên sử dụng hệ thống lạnh vừa phải và có khả năng sát khuẩn tốt. Phòng ngừa Đôi khi nên... siêu vi trùng. Một số nhân viên văn phòng khác do ngồi nhiều, ít vận động dễ bị suy tĩnh mạch chân sưng phù, chuột rút v.v... Nếu sử dụng máy vi tính liên tục sẽ làm giảm thị lực, đau vai, đau cổ... tại bàn làm việc. Lúc đầu, một số người cho rằng đó là trò phù phiếm; nhưng thật ra, những bài tập như vậy rất có tác dụng. Để phòng ngừa các bệnh lây lan qua đường hô hấp của các nhân viên văn...

... và không thể bỏ áo vào quần được. Công việc văn phòng tôi lại phải ngồi suốt ngày 8 tiếng trên ghế nên bụng tôi càng ngày càng to hơn. Xin hỏi có cách trị liệu nào cho bụng mau nhỏ lại, thời... không nhỏ các cơ bị trùng nhão không săn chắc. Để làm giảm bớt lượng mỡ vùng bụng và giúp vùng 2 thu gọn bạn nên áp dụng phương pháp massaage giảm chảy xệ cục bộ làm săn cơ trực tiếp bằng tinh dầu... trực tiếp bằng tinh dầu thảo dược kết hợp máy EPS Skin Multi Master đa chức năng trong công nghệ giảm béo bằng một chương trình cài đặt sẵn hết sức hoàn hảo. Dưới tác dụng của các tinh dầu thảo dược...