Kết quả thỏa mãn từ khóa
Thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin
  • ...--> Lượng khoáng chất vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày tuy rất nhỏ nhưng không thể thiếu. Đặc biệt, trong cuộc sống bận rộn hối hả ngày nay, vitamin khoáng chất chính là những... Các chất khoáng gồm can-xi, magiê, natri, kali... được coi là các yếu tố kiềm. Nguồn gốc các chất khoáng này chứa nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thực vật như rau quả, sữa các chế phẩm... nguồn chất đạm chất khoáng (canxi) của cá. Thực phẩm cung cấp vitamin Rau tươi các loại cung cấp nhiều vitamin, chất khoáng xơ, ngoài ra rau còn có chứa từ 1 - 2% chất đạm. Một số loại...
  • ... khoa học thuộc Đại học Leuven (Bỉ) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu về tác dụng của thực phẩm lên cảm xúc của con người, theo Asiaone.com. Thực phẩm giàu chất béo giúp giảm cảm giác buồn. Ảnh:...Ăn thực phẩm giàu chất béo không chỉ mang lại cảm giác thích thú từ vị giác mà còn gửi 'tín hiệu của hạnh... chất béo ”, Tiến sĩ Lukas Van Oudenhove, thành viên nhóm nghiên cứu lý giải. Thi Trân thực phẩm, giàu chất béo, buồn...
  • ... lượng chất xơ trong thực đơn nhé. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho phụ nữ mang thai: Quả cam Theo các nhà khoa học, cam là một trong những loại trái cây có chứa nhiều vitamin... kali axit folic tuyệt vời. Bên cạnh đó, chuối còn giàu vitamin B6, đảm bảo cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Một quả chuối cỡ vừa có 3g chất xơ. Chuối còn chứa pectin - một loại chất... tiêu hóa (lê táo cũng có chất xơ này). Dưa bắp cải Món ăn truyền thống được lên men như dưa bắp cải có đến 3 gam chất xơ trong một bát nhỏ. Dưa bắp cải cũng cung cấp thêm vitamin C sắt cho...
  • ... các loại thực phẩm giàu dưỡng chất này sẽ làm thay đổi mức độ protein trong não dẫn dến thay đổi cảm xúc. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự ổn định của cảm xúc kết quả là nỗi lo âu trầm... loại thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao có tác dụng xoa dịu nỗi buồn, sự lo lắng nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc lạm dụng thì cũng sẽ có tác dụng ngược là dẫn tới bệnh trầm cảm. Các loại thực phẩm... loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao sẽ có cảm giác cảm thấy an ủi nhưng trong thời gian dài, với khối lượng chất béo gia tăng, nó sẽ tác động tiêu cực đến tâm trạng của bạn ”. Lượng chất...
  • ... chọn thực phẩm là nên dựa o tháp dinh dưỡng. Điều này cũng có nghĩa là bạn nên chọn những loại thực phẩm giàu chất vitamin thay vì những thực phẩm giàu chất béo đường. Hạn chế nhưng... chọn thực phẩm Việc lựa chọn thực phẩm cho những ngày tết là điều rất quan trọng, nó quyết định hàm lượng chất xơ, chất béo chất đạm bạn sẽ thu nạp o cơ thể. Ngoài ra lựa chọn thực phẩm... độc thực phẩm trong dịp lễ tết. Hãy chọn thực phẩm của bạn dựa o tháp dinh dưỡng, tránh mất cân bằng thực phẩm trong ngày tết. Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng khi lựa chọn thực phẩm...
  • ... này. Tầm quan trọng của thực phẩm giàu protein? Những thực phẩm giàu protein rất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể mỗi người. Đây là loại thực phẩm giàu chất đạm, cần thiết trong... ra, thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng cần thiết cho nhiều chức năng cơ thể. Nó góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh xây dựng hệ thống cơ bắp mạnh mẽ. Những thực phẩm giàu...(Dân trí) - Thực phẩm giàu protein rất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể nhưng với những nhóm đối tượng sau thì cần phải “kết thân” với loại thực phẩm tuyệt vời này....
  • ... khoẻ. Vai trò của chấtChất xơ hiện diện trong màng tế bào thực vật. Khác với tinh bột, chất xơ không được tiêu hoá bởi men dạ dày ruột. Thực phẩm giàu chất xơ thì ít chất béo, rất lý tưởng... những thực phẩm giàu chất xơ tốt. Nước ép trái cây không cung cấp nhiều chất xơ bằng trái cây cắt miếng. Xơ thiên nhiên trong rau trái tươi tốt hơn nhiều các chế phẩm chứa chất xơ. Nhu cầu chất... 7,7% cellulose) các chất dinh dưỡng quan trọng khác, nhưng đây không phải là lựa chọn duy nhất. Nên sử dụng đa dạng thực phẩm để cơ thể được cung cấp đủ loại chất các chất dinh dưỡng cần...
  • ... độ ăn giàu chất đạm ít carbohydrate giúp phụ nữ trong giai đoạn thụ tinh trong ống nghiệm tăng cơ hội , theo Hufington Post . Chất đạm rất thiết yếu để phôi thai có chất lượng tốt chất lượng... thấy, phụ nữ nên tránh ăn chất béo chuyển hóa, chọn thực phẩm giàu chất xơ, tránh đường sẽ có ích cho quá trình thụ thai. Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy phụ nữ ăn các sản phẩm từ sữa nguyên kem...   Nghiên cứu thực hiện trên 120 người cho thấy, những người có chế độ ăn với chất đạm (thịt, cá, đậu…) chiếm 25% carbohydrate (bao gồm rau, ngũ cốc nguyên cám, hạt các loại đậu) chiếm...
  • ... nhiều chất xơ sẽ giúp giảm viêm! Thực phẩm giàu chất xơ còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường điều hòa đường huyết. Nếu bạn có nguy cơ bị tiểu đường, hãy ăn nhiều chất xơ! Thêm quả mâm xôi o... vã phòng ngừa. Mận khô, đậu đỏ quả hồ trăn là những thực phẩm nhiều chất rất dễ đưa o các bữa ăn chính hoặc phụ. 7. Tốt cho đường ruột Chế độ ăn giàu chất xơ rất tốt cho đại tràng.... lộn với những cơn đau dạ dày chứng khó tiêu sau mỗi bữa ăn thì đừng để chất xơ vắng mặt trong chế độ ăn của bạn! Hãy thử một số thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày xem nó tạo ra sự khác biệt...
  • ... Dưới đây là 5 thực phẩm giàu axit folic mà cả mẹ bé đều nên thử: 1. Cà chua Một cốc nước ép cà chua có 48mcg axit folic. Ngoài ra, cà chua là loại quả giàu vitamin, chất chất chống ôxy hóa.... phụ nữ sau sinh thì ngoài việc viên bổ sung axit folic thì sử dụng thực phẩm giàu chất này cũng rất tốt cho phụ nữ, nhất là giai đoạn đầu thai kỳ khi chuẩn bị mang thai. Dưới đây là 5 thực... lượng chất xơ, vitamin, sắt, kali các khoáng chất cần thiết khác. Đối với mẹ: Khi nói đến dinh dưỡng trước khi mang thai, quả bơ là nguồn chất tuyệt hảo. Nhưng không chỉ thế, giống như cá hồi ...
  • ... là những nguồn chất xơ phong phú. Đu đủ Một quả đu đủ có 55 calo 2,5 gam chất xơ. Ngoài ra, nó còn chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng khác như kali, canxi, vitamin C A. Thêm nữa,... chín mỗi bữa có chứa khoảng 4 gam chất chỉ chứa 95 gam calo. Trong khi đó, gạo hạt dài chỉ chứa 1,75 gam chất xơ. Lúa mạch có chất xơ hòa tan, giúp hòa tan chất béo, điều chỉnh cholesterol,... thể nói đậu là một trong những nguồn chất xơ tốt nhất trên hành tinh. Chỉ cần một nửa chén đậu có gần 10 gam chất rất ít calo. Hãy thêm những hạt đậu o bát súp, điểm nó trong salad là...
  • ... nhiều sô-cô-la, bạn nên giảm ăn các loại thực phẩm giàu chất béo protein, đồng thời tăng cường các loại thực phẩm như gạo nấu, yến mạch, trái cây rau xanh. Hà Hương... cuộc nghiên cứu, cho biết: “Bên cạnh việc rất giàu chất béo có lợi protein, bột cacao sô-cô-la đen là những loại siêu thực phẩm có hàm lượng chất chống ôxy hóa cao hơn những loại trái cây... đen cacao với nước ép từ các loại “siêu trái cây” (hoa quả rất giàu chất chống ôxy hóa) như quả việt quất, nam việt quất, quả lựu acai. Kết quả cho thấy, sô-cô-la đen cacao có chứa chất...
  • ... không sạch sẽ… Cách lựa chọn sản phẩm an toàn Trong các thực phẩm tiêu dùng ngày Tết, nguy cơ bị nhuộm phẩm màu công nghiệp, hoá chất bảo quản tồn dư thuốc bảo vệ thực vật là rất lớn. Dưới đây... trường thực phẩm phục vụ tết càng trở nên nhộn nhịp hơn. Ngoài các sản phẩm an toàn, có tác dụng tốt cho sức khoẻ do các nhà sản xuất uy tín đưa ra, cũng còn nhiều loại thực phẩm kém chất lượng,...(Dân trí) - Ngày Tết, lượng rau quả, thực phẩm được tiêu thụ tăng vọt. Để lựa chọn được nguồn thực phẩm an toàn cho ngày Tết, không có hoá chất bảo quản, phẩm màu độc hại, thuốc trừ sâu, người...
  • ... cái lạnh tốt nhất. Mách bạn 8 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất phù hợp với khí hậu mùa đông! 1. Cá rô Cá rô giàu các chất như protein, vitamin B2, canxi, chất béo, kali, sắt, đồng… Theo quan... thịt lợn. Chất béo có trong đậu đen chủ yếu là chất béo không bão hoà đơn chất béo không bão hoà đa. Trong đó có 50% là lượng chất béo cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, còn có các chất như soy... nảy mầm, kết cấu chất protein có trong đậu tương trở nên lỏng hơn, làm tăng khả năng tiêu hoá của chất protein. Đồng thời, hàm lượng các vitamin B1, B2 vitamin C cùng với chất xơ hoà tan trong...
  • ... nhận thấy chất lượng thực phẩm ở đây đảm bảo lại giao hàng luôn đúng hẹn nên đã tin tưởng chọn Big C Thăng Long là đối tác chuyên cung cấp thực phẩm tươi sống, thực phẩm khô, hàng phi thực phẩm khác... nhiều lần bị phía Big C Thăng Long cung cấp thực phẩm kém chất lượng, dù đã nhiều lần đối tác đến ghi nhận bằng biên bản nhưng việc cung cấp thực phẩm kém chất lượng vẫn tiếp diễn Ông Đương Văn... kiểm tra đã phát hiện thực phẩm xương lợn có mùi hôi thối, màu sắc nhợt nhạt khi. Rất nhiều biên bản ghi nhận, đổi lại hàng, xin lỗi nhưng việc cung cấp thực phẩm kém chất lượng của BigC Thăng...
  • ... thị thường xuyên cung cấp thực phẩm tươi sống, thực phẩm khô, hàng phi thực phẩm khác cho Công ty Dịch vụ ôtô 24. Khách tố thịt lợn của Big C Thăng Long không đảm bảo chất lượng. Ảnh: Công ty... Theo phản ánh của ông Vương, trong quá trình hợp tác, Big C Thăng Long đã một i lần giao thực phẩm không đảm bảo chất lượng cho Công ty Dịch vụ ôtô 24. Cụ thể, ngày 26/11/2010, nhân viên Big... xác nhận về tình trạng thực phẩm kém chất lượng do Big C Thăng Long cung cấp. Tuy nhiên, vị lãnh đạo này cho biết, không muốn làm to chuyện mà chỉ mong nhập được hàng hóa chất lượng tốt để đảm...
  • ... lựa chọn những nguồn thực phẩm ít ngọt với giá trị sinh dưỡng calo cao hơn. >>Côn trùng kỳ lạ biết quang hợp như cây Loài ruồi giấm có thể học cách nhận biết thực phẩm giàu dinh dưỡng trong... giám. Vị ngọt ban đầu của đường cho thấy đây là một nguồn thực phẩm giàu hyđrat-cacbon, nhưng sau đó chúng dường như lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn”, tiến sĩ Michael Gordon, người đứng... ngọt hàm lượng calo khác nhau. Kết quả cho thấy phần lớn ruồi giấm chỉ mất khoảng 4 giờ để học được cách lựa chọn những nguồn thực phẩm giàu sinh dưỡng như ,đường mía, đường mantoza đường...
  • phẩm giàu, phẩm giàu chất, giàu chất, thực phẩm, thực phẩm giàu,