Kết quả thỏa mãn từ khóa
Tập cho đôi chân thon
  • ... đầm với đôi chân thon gọn luôn là mơ ước của phái đẹp. Điều này sẽ trở thành hiện thực nếu bạn kiên trì tập luyện những bài tập sau đây : 1. Nhảy dây Nhảy dây không những làm chân bạn thon gọn... nhấc chân cao. Nhảy dây không những làm chân bạn thon gọn mà còn giúp bạn làm nóng người, giảm stress 2. Đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ, đi bộ Những môn thể thao này giúp bạn vận động đôi chân... tối thiểu cho việc đi và chạy bộ là một giờ/lần và mỗi tuần thực hiện ba lần. Những ngày còn lại, bạn có thể đạp xe và bơi lội. 3. Bài tập giúp đùi thon đẹp Động tác 1: Đặt nửa bàn chân lên bậc...
  • ... người khai phá miền đất Châu Mỹ cũng đã sử dụng chúng như một vật dụng thân thiết để bảo vệ cho đôi chân của mình trong cuộc sống trên những cao nguyên đá rộng lớn . Không chỉ vậy, những bộ lạc... những thiết kế giày lười quen thuộc, chúng ta còn thấy xuất hiện những đôi giày mocha viền bông rất ấm áp cũng như những đôi ankle boots mocha rất xinh xắn và đáng yêu. Giày mocha truyền...Một lựa chọn thay thế lý tưởng cho ugg boots hay sneakers đế bệt! Moccasin (hay còn được biết đến với cái tên quen thuộc giày...
  • ...Đi lại cả ngày trên đôi giày cao gót khiến đôi chân mỏi nhừ. Hãy dành vài phút mỗi ngày với bài massage dưới đây để lấy lại sức sống cho đôi chân: Bước 1: Ngâm chân trong nước ấm khoảng... khi bắt đầu vì gan bàn chân có nhiều huyệt đạo, dễ bị cảm lạnh. Bước 3: Miết bàn tay từ cổ chân xuống mu bàn chân. Sau đó, miết theo chiều ngược lại, từ ngón chân, kẽ ngón chân tới mắt cá. Thực... cổ chân. Tay kia nắm lấy mũi chân và nhẹ nhàng xoay tròn quanh khớp chân theo chiều từ trái sang phải rồi đổi ngược lại. Thực hiện mỗi bên như thế khoảng năm lần. Bước 6: Một tay giữ mũi chân....
  • ... khoe đôi chân dài miên man khi quảng bá bộ phim Battleship tại Đức. >> Cô vợ siêu mẫu của Roddick xấu tệ khi mặt mộc Hôm 26/3, vợ yêu của tay vợt Roddick có mặt tại Hamburg để quảng bá cho... đạo diễn Peter Berg. Siêu mẫu 24 tuổi thu hút ống kính bởi thân hình mảnh mai, đặc biệt là đôi chân thon dài, nuột nà. Brooklyn bên bạn diễn Taylor Kitsch. Trong phim, họ đóng vai cặp tình... Just go with it (2011) và sắp tới là What to expect when you're expecting. Người đẹp khoe đôi chân thon dài 'bất tận' khi đi cổ vũ chồng cuối tháng 2 vừa qua. Trong khi vợ bận rộn với kế hoạch...
  • ... mùa thi, chỉ với một lý do đơn giản: “Giúp được gì cho TS thì giúp chứ nề hà gì chuyện có còn là SV nữa hay không, miễn là cho đôi chân các TS thêm vững vàng, tự tin”. Bạn Hà Nguyễn... xe buýt để chỉ dẫn đường đi, tìm nhà trọ cho TS và phụ huynh… Trong đợt 1, gia đình ông Đặng Chư ở TP Huế đã nấu hơn 3.000 suất cơm chay miễn phí cho các thí sinh. Trong ảnh: Nhiều thí... Nhiều nhà hảo tâm cung cấp những suất ăn miễn phí cho TS nghèo như gia đình ông Đặng Chư ở 82 Lê Văn Hưu, TP Huế nấu hơn 3.000 suất cơm chay cho TS và phụ huynh. Những suất cơm nghĩa tình làm...
  • ... 2-3kg. Nâng tạ bằng chân giúp giảm đi vòng đùi, giữ dáng cho chân mà còn giúp bạn có các cơ bụng khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Bài tập 4: Bài tập cắt kéo Đây là bài tập rất tốt cho sức khỏe. Động... Bài tập 5: Đạp xe Đạp xe, cũng là một cách để sở hữu đôi chân thon gọn và rắn chắc. Bạn chỉ cần dành ra 15-20 phút đạp xe, chỉ như là đi dạo sau cả ngày học tập và làm việc mệt mỏi. Bài tập... thẳng hai chân rồi lần lượt thực hiện chuyển động chân ra trước và sau theo đường chéo. Lặp lại với chân bên kia. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 3-5 phút, bạn sẽ sớm nhận ra sự khác biệt ở đôi chân của...
  • ... bài tập thể dục giúp sở hữu đôi chân thon gọn quyến rũ, bạn gái cần nắm giữ bí quyết để “hô biến” mối lo “vi-ô-lông”. Một sự thật đáng tiếc là khoảng thời gian một cặp đôi... chuyện chăm sóc cho đôi chân. Họ không tin rằng đàn ông có thể chia tay chỉ vì một chuyện cỏn con như thế. Đôi khi lý do trục trặc chỉ vì “vi-ô-lông” Trên thực tế, chân dài và láng... thu nhỏ lỗ chân lông, trẻ hóa làn da của phái đẹp hiệu quả và nhanh chóng. Điều tuyệt vời nhất dành cho các bạn gái là phương pháp này không hề gây bỏng rát, đem lại cảm giác dễ chịu cho người...
  • ... sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau. Đi giày cao gót sẽ đẩy trọng tâm cơ thể về phía trước, khiến hông và sống lưng không thẳng hàng. Đi giày cao gót có thể làm cho đôi chân trông dài hơn, nhưng... gót chân. Tạo ra biến dạnh ở gót chân, dẫn tới vết chai ở gót. Đi giày cao gót làm mất cân bằng, khả năng bị ngã do mang giày cao gót sẽ cao hơn nó có thể dẫn tới bị bong gần hoặc vỡ mắt cá chân.... gót có thể làm cho đôi chân trông dài hơn, nhưng đồng nghĩa với việc trọng lực sẽ dồn lên ngón chân cái. Tìm hiểu cụ thể qua bài infograhic sau đây ( Click vào hình để xem ảnh lớn hơn ) Những...
  • ...Đôi chân thon gọn là một trong những yếu tố quan trọng thu hút ánh nhìn của cánh mày râu, đối với những chị em sở hữu đôi chân to và thừa mỡ trong khi vòng eo vẫn rất thon gọn thì... ra, tập yoga cũng có hiệu quả "chỉnh hình” rất tốt cho đùi. Cách giảm mỡ bắp chân Muốn giảm mỡ bắp chân, trước tiên bạn cần thả lỏng cơ bắp chân, sau đó tiến hành massage bắp chân,... Bài tập 1: Ngồi tựa nâng chân - Ngồi trên sàn, lưng tựa vào tường, 2 chân duỗi ra phía trước mặt và bàn chân thả lỏng. Nâng chân phải lên khỏi sàn đến độ cao mà bạn thấy thoải mái nhất, bàn chân...
  • ... sắc tinh tế của những đôi tất da chân. Là phụ kiện giúp đôi chân gợi cảm khi phái đẹp mặc váy ngắn, những đôi tất có độ dài đến đầu gối còn mang đến sự quyến rũ cho đôi chân thon thả mềm mại, kiểu... cá chân được kết hợp rất ấn tượng với giày búp bê và sandal tạo nên vẻ đẹp trẻ trung dành cho phái đẹp. Tất chân là thứ phụ trang tuy nhỏ nhưng chúng mang đến điểm nhấn ấn tượng cho đôi chân...(24h) - Đốt cháy đôi mắt những kẻ si tình bằng những đôi tất da tôn lên cặp chân mượt mà gợi cảm của phái đẹp… Góp phần tạo nên sức quyến rũ đầy ma lực của cặp chân thon dài, nhãn hiệu thời...
  • ... bài tập đơn giản cho chân. "Tôi nghĩ để có một đôi chân đẹp, bạn không thể bỏ qua việc tập thể dục", cô tâm sự. 2. Mát xa cho chân Buổi sáng: Hoàn thành xong bài tập, cô dùng máy massage cho đôi... chia sẻ cho tất cả các độc giả và người hâm mộ. 1. Tập thể dục cho đôi chân vào buổi sáng Người đẹp thường có bài tập cho đôi chân trong khoảng 15 phút vào buổi sáng. Cô bắt đầu buổi tập bằng...Người đẹp xứ Đài thường xuyên tập thể dục, dùng máy massage cho chân vào cả buổi sáng và tối. Chúng ta hãy dành một chút thời gian để khám phá cách có một đôi chân đẹp và gợi cảm của siêu mẫu...
  • ... nhất lại cùng bị fan chú ý vào đôi chân của họ, đó là Lindsay Lohan và Miley Cycus. Từ khi bị đeo chiếc vòng "kém thẩm mỹ" này, Lilo rất ít khi trưng nó ra cho mọi người thấy, liệu có phải... nồng độ cồn vào chân. Đối với cô nàng thời trang thích mặc váy ngắn và đeo những đôi giày sành điệu như Lilo thì thật bất tiện khi có một thứ thô kệch và vô cùng mất thẩm mỹ gán vào chân mình. Lilo... léo kết hợp với đôi bốt đế thấp cao cổ. Và vậy là cô nàng có thể thoải mái chơi đùa cùng đám bạn trước cửa nhà mà chẳng hề e ngại ống kính của cánh săn ảnh luôn rình rập đôi chân của mình. ...
  • ... nhất sinh. Lúc đó, việc dùng đôi chân của mình để đi lại chỉ còn trong ký ức. “Lúc đó, mình chán nản lắm. Đã mang cái kiếp tật nguyền rồi nay ông trời lại lấy đi đôi chân của mình. Còn ai như mình... nay, Tuấn đã gây dựng được cuộc sống cho gia đình bé nhỏ của mình bằng chính công việc sửa chữa điện tử cho bà con sống quanh vùng sông Cửa Tiền. Bây giờ, nhìn đôi tay sần sùi, săn chắc, ít ai có... bẩn ấy”, Tuấn tâm sự. Lớn lên chút nữa, Tuấn xin bố mẹ cho đi học nghề mộc rồi sửa chữa điện tử. Với suy nghĩ mình tàn phế nhưng vẫn còn có đôi tay lằn lặn nên dần dần Tuấn đã học nghề với mong...
  • ...Sở hữu đôi chân săn chắc, khỏe khoắn và gợi cảm không khó nếu bạn chăm chỉ tập luyện theo hướng dẫn của chuyên gia. Động tác tập chân với ghế. Dưới đây là 9 động tác tập để có đôi chân khỏe... Động tác 9: Làm theo hướng dẫn trong clip, thực hiện 15-20 nhịp, đổi chân và làm lại 2-3 lần. Kency Tin liên quan 9 động tác tập cơ bụng trên sàn nhà (08/10) Nhìn mụn đoán bệnh (03/10) Người phụ... tập để có đôi chân khỏe khoắn và gợi cảm do chuyên gia của Fitnessmagazine hướng dẫn. Bạn chỉ cần tập luyện 3 buổi mỗi luần (không liền ngày), và nghỉ 30 giây giữa các động tác. Tất cả những gì...
  • ...Tập hàng ngày các động tác chuyên giành cho vòng 3 và chân là biện pháp để giữ đôi chân nuột, thon và vòng ba săn chắc. Bài tập liên hoàn các động tác làm tan mỡ sau đùi và mông, giúp chân thon... vòng 1 (22/10) Giữ mắt khỏe sau khi xem TV và dùng vi tính (22/10) Những trò chơi Yoga cực vui cho bé (21/10) Tư thế Yoga giúp trẻ mẫu giáo tiêu hóa tốt (19/10)...
  • cho đôi chân, đôi chân, cho đôi, đôi chân thon, chân thon,