Kết quả thỏa mãn từ khóa
5 loại rau quả “thượng hảo hạng” cho sức khoẻ
  • ... sẵn nước lựu ép thì có thể ăn quả cũng được. 3. Rau cải bắp Đối với một số người thì rau cải bắp chưa phải là loại rau ưa chuộng nhất nhưng do lượng calo trong rau cải bắp thấp nên đây là món... ăn của mình 2. Nước lựu ép Nước lựu ép là loại nước uống rất tốt cho sức khoẻ, giúp điều chỉnh huyết áp và các vấn đề về sức khoẻ. Mỗi ngày một cốc nước lựu ép sẽ làm giảm systolic trong huyết...--> (Dân trí) - Mỗi loại thực phẩm đều có chức năng riêng nhưng với top 5 thực phẩm sau đây sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ hơn đấy. Vì vậy hãy thêm những thực...
  • ... đến. Và ăn gì trong mùa đông là tốt nhất cho sức khỏe của bạn? Bài viết xin đưa ra 5 loại rau quả nên ăn vào mùa đông. 1. Quả lựu Đây là một loại quả ngon và khá phổ biến vào mùa thu - đông.... Những loại rau có lá tối màu Những loại rau có lá tối màu như: cải xoăn, củ cải đường, cải búp...phát triển mạnh trong mùa đông giá lạnh trong khi nhiều loại rau quả khác không thể phát triển được.... sinh đẻ. 3. Những hoa quả họ cam, quýt Các loại hoa quả như: cảm, quýt, chanh, bưởi....mọng nước nhất vào mùa đông. Những loại quả này cung cấp cho bạn nguồn vitamin C tự nhiên dồi dào, có...
  • ...Một chế độ ăn giàu rau xanh rất tốt cho sức khỏe, nhưng với thực trạng hiện nay, bạn cần cẩn thận khi dùng loại thực phẩm này. Cẩn thận với rau cải xanh mượt, lá xanh ngắt,... nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó, các loại rau quả với dư lượng hóa chất vượt mức cho phép là một tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người tiêu dùng. Để tăng thêm lợi nhuận,... nitrat, phun thuốc trừ sâu lên rau trước khi thu hoạch. Ngoài ra, họ còn phun hóa chất để kéo dài độ tươi cho hoa quả. Việc làm đó dẫn đến hậu quả nhãn tiền là tổn hại đến sức khỏe của người tiêu dùng....
  • ... của các loại rau quả, hãy cùng điểm qua những loại rau quả giàu dưỡng chất nhất trong mùa này nào! Những loại trái cây mùa thu Vừa ngọt vừa ngon lại có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ cho bạn... làn da sẽ xấu hẳn đi, vậy thì bơ chính là vị cứu tinh cho bạn rồi! Các nghiên cứu cho thấy rằng bơ là nguồn cung cấp chất béo có lợi cho sức khoẻ. Ngoài ra, mách nhỏ với các teen girl nhé, bơ còn... tuyệt nhất đấy! Quả lê vừa ngọt mát lại có nhiều vitamin C, chất xơ và khoáng chất. Kết thân với lê giúp chúng mình có một quả tim và hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Đặc biệt lê là một loại trái cây không...
  • ... đường trong máu tăng cao, không có lợi cho sức khoẻ. 5. Khi cần tăng cường khả năng tập trung Nên: Ăn quả việt quất. Các chất ôxy hoá phong phú trong quả việt quất giúp bảo vệ não, làm giảm... ngày uống 2,5 lon nước có ga làm hiện tượng phiền muộn, u uất, lo nghĩ tăng gấp 3 lần. 2. Khi cảm thấy đau khổ Nên: Ăn sa lát rau chân vịt. Các loại rau củ lá xanh như củ cải đường, rau chân... hồi” cũng là một ý tưởng không tồi. Tạp chí Sức khoẻ Phụ nữ (Women’s Health) của Mỹ gần đây liệt kê ra 12 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện tình hình sức khoẻ, thể chất và tâm sinh lý: 1. Khi có...
  • ...(Dân trí) - Mách bạn 4 loại nước ép rau củ dưới đây vừa rẻ, thuận tiện, có lợi cho sức khoẻ, lại có tác dụng giảm cân. Nước ép cà chua Mỗi người ăn 2-3 quả cà chua mỗi ngày có thể cung... Nước ép rau cần Rau cần hương vị thanh mát, có tác dụng tăng cảm giác muốn ăn. Tiết trời hanh nóng, uống 1 ly nước ép rau cần sau khi ngủ dậy giúp cơ thể sảng khoái. Uống nước ép rau cần giữa... tác dụng lợi tiểu, là loại thuốc tự nhiên giúp giảm huyết áp. Do thân và lá rau cần chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, C và P phong phú, nên nước rau cần cũng rất thích hợp cho người bị thiếu hụt...
  • ... ăn nhiều rau quả, dầu ô liu và các loại cá, các loại quả hạch, ngũ cốc…Bữa tối uống thêm chút rượu vang đỏ. Thực đơn gợi ý: - Bữa sáng: 1 ly sữa chua, dâu tây và mật ong.   - Bữa trưa: Rau xanh... trì chế độ ăn cân bằng với ngũ cốc, hoa quả, rau xanh, và protein động vật như trứng gà, thịt bò, sữa tươi... Chế độ ăn Địa trung hải Có lợi cho sức khoẻ não bộ và tim mạch, phòng ngừa ung thư,... đường. - Bữa tối: 85g thịt bò, canh thịt bò, khoai tây, hành tây, đậu côve, 1 quả táo, 1 ly sữa chua ít béo. Ý kiến chuyên gia: Ăn nhiều các loại ngũ cốc và rau xanh có lợi cho người mắc chứng...
  • ... dinh dưỡng khác. - Nước rau luộc: cũng rất tốt cho cơ thể vì cung cấp các vitamin và khoáng chất. - Loại nước uống tốt nhất cho con người là nước sạch tự nhiên có trong rau quả, nước băng tan hoặc... ép quả công nghiệp: có nhiều đường, hàm lượng chất khoáng và vitamin ít không tốt cho sức khoẻ, uống nhiều dẫn đến thừa cân – béo phì. - Cà phê ,các loại nước tăng lực: không được dùng cho... khiết đóng chai, sữa, nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước súp .. đều có thể dùng được hàng ngày. Dưới đây là những loại nước uống tốt nhất cho sức khoẻ của trẻ: Ảnh minh họa. - Nước ép trái...
  • ... dinh dưỡng khác. - Nước rau luộc: cũng rất tốt cho cơ thể vì cung cấp các vitamin và khoáng chất. - Loại nước uống tốt nhất cho con người là nước sạch tự nhiên có trong rau quả, nước băng tan hoặc... ép quả công nghiệp: có nhiều đường, hàm lượng chất khoáng và vitamin ít không tốt cho sức khoẻ, uống nhiều dẫn đến thừa cân – béo phì. - Cà phê ,các loại nước tăng lực: không được dùng cho... khiết đóng chai, sữa, nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước súp .. đều có thể dùng được hàng ngày. Dưới đây là những loại nước uống tốt nhất cho sức khoẻ của trẻ: - Nước ép trái cây tươi: nước cam,...
  • ... Chúng ta đều biết rau quả vốn giàu chất dinh dưỡng. Nhưng bạn có biết hạt của một số loại rau quả cũng rất tốt cho chị em phụ nữ! Xin giới thiệu với bạn 5 loại hạt vừa có lợi cho sức khoẻ, lại có... nho Hạt nho có hàm lượng khoáng chất và amino axit phong phú, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, loại trừ các phân tử gốc tự do. Ngoài ra, chất OPC trong hạt nho không chỉ có khả năng làm... cuộc làm đẹp. 2. Hạt lựu Thành phần polyphenol có trong hạt lựu rất hữu ích trong việc bảo vệ sức khoẻ và giữ gìn nhan sắc. Nó không chỉ cải thiện chức năng của não, làm giảm hiện tượng giãn tĩnh...
  • ... rau quả đặc trưng của mùa đó. Mách bạn 9 loại “đặc sản” mùa đông dưới đây giúp bảo vệ sức khoẻ trong ngày đông giá lạnh. 1. Bí ngô Bí ngô là loại quả “đa tài đa nghệ” nhất trong các loại rau... Hạt dẻ là loại quả khô có lợi cho sức khoẻ ngày đông. Trong hạt dẻ giàu hàm lượng vitamin nhóm B, và các khoáng chất như kali, đồng…giúp cơ thể khoẻ mạnh. Ngoài ra, hạt dẻ còn là loại quả khô duy... cung cấp đủ lượng vitamin A và K cần cho cơ thể mỗi ngày, mà còn cung cấp 55% hàm lượng vitamin C, 27 % hàm lượng axit folic và 10% hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể. 7. Khoai lang Hàm lượng...
  • ...Có những loại thuốc tự nhiên giúp bồi bổ sức khỏe, trí não, gân cốt và lại rất “ổn” cho cậu nhỏ hoạt động trơn tru mà chính XY cũng chưa biết đâu nhá. Cây bạch quả (cây lá hạt) Được... Được biết đến như một thảo dược ưu việt trong việc cải thiện chức năng não bộ, giúp tăng tường trí nhớ, tập trung tinh thần cao độ cho các đầu đinh đấy. Ngoài ra, nó cũng là thảo dược hữu hiệu trong... dưỡng chất chống ôxi hóa vitamin E còn cần cho các XY với khả năng làm giảm cơ hội của bệnh ung thư. Uống một bổ sung vitamin E hàng ngày ở các XY đã cho thấy tác động tích cực trong việc giúp...
  • ... lợi - hại của cholesterol với cơ thể. Người thì cho rằng cho trẻ ăn thực phẩm giàu cholesterol tức là “rước” thủ phạm gây một loạt bệnh lý nguy hiểm sau này cho trẻ; người thì cho rằng đây là... những thông tin cholesterol có ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ người sử dụng. Vì cũng tương tự các chất khác, sự thiếu hay thừa cholesterol đều gây ảnh hưởng không tốt với sức khoẻ. Việc quan... từng giai đoạn phát triển mà lượng cholesterol được bổ sung như thế nào cho phù hợp. Trứng là nguồn bổ sung cholesterol an toàn, dễ hấp thu nhất cho trẻ Tôi nói cholesterol là chất không thể thiếu...
  • ... khuyên hữu ích cho các quý ông để bảo vệ sức khoẻ lá gan là hãy hạn chế uống bia rượu, hạn chế hút thuốc lá, đồng thời tăng cường uống nước khoáng để nâng cao chức năng giải độc cho gan. 5. Đại tràng... chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh. 1. Dạ dày Thói quen hút thuốc, uống rượu bia và các đồ uống có chứa chất kích thích khác là nguyên nhân gây nên các bệnh về dạ dày và đường tiêu hoá cho nam... giới nên tăng cường bố sung rau xanh hoa quả và các thực phẩm giầu chất xơ khác. Ngoài ra, việc dùng thêm vitamin C ở dạng tự nhiên hoặc viên nén cũng là giải pháp tốt cho hệ tiêu hoá. 6. Tuyến...
  • ... với rau diếp nhé. Giống như các loại rau hình chữ thập, cải bắp có chứa nhiều vitamin K, vitamin C và chất xơ. Ngoài ra, bắp cải được xem là một vị thuốc quý có thể chữa viêm họng, viêm phế quản,... chất béo và các loại đường dễ hấp thụ (glucose, fructose). Ngoài ra, nó cung cấp nhiều chất khoáng cần thiết cho cơ thể như canxi, photpho, sắt, mangan, vitamin nhóm B và nhiều loại axit amin... Cũng giống nhưcác giống cam quýt khác, cam quýt múi đỏ giàu vitamin C và chất xơ. Nó cũng là loại quả giúp làm giảm bớt chứng ho, khản tiếng – một chứng bệnh thường xuất hiện trong mùa đông....
  • ... trứng... và rau xanh. Thông tin sơ sài, không rõ ràng TS. Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, qua lấy hàng loạt loại mì ăn liền thông dụng trên thị trường, cho thấy... lợi cho sức khỏe trên bao bì rất sơ sài. Bà Mai đề xuất cần công bố tổng năng lượng, năng lượng thành phần cấu tạo bởi chất béo, tinh bột, đạm, đường, hàm lượng chất béo không có lợi cho sức... tới 38% mẫu mì gói có chứa Trans fat), trong khi chất béo trans làm tăng cholesterol xấu (LDL) và đồng thời cũng làm giảm cholesterol tốt (HDL), gây xơ vữa động mạch (gây hẹp lòng động mạch) nên...
  • ... nội soi đại trực tràng hoặc khám hậu môn trực tràng bằng tay cho người 50 tuổi trở lên (thực hiện 2-3 năm một lần). 4. Ung thư da Ba loại ung thư da thường gặp là ung thư tế bào đáy, tế bào sừng... 140/90mmHg, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa. 6. Mức cholesterol trong máu Cholesterol được coi là một “thủ phạm” gây ra các vấn đề tim mạch. Cholesterol cao gây xơ vữa động mạch - xơ cứng và... tuổi 50 trở đi. 2. Ung thư tinh hoàn Ung thư này thường phát triển trong tinh hoàn của người đàn ông, các tuyến sinh sản, sản xuất tinh trùng. Đối tượng dễ mắc bệnh là từ độ tuổi 20 - 54. ...
  • ...- Rau xanh và trái cây rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, bạn cần phải biết ăn rau quả thế nào cho đúng để tận dụng hết lợi ích của chúng. Ngộ độc từ rau, củ, quả là do một... của rau. Và để đảm bảo sức khỏe, chúng ta không nên mua rau quả trái vụ, khi trái vụ do thời tiết không thuận lợi nên sâu bọ phát triển, rau quả cằn cỗi, người trồng rau phải sử dụng nhiều loại... trước khi chế biến rau phải để ráo hết nước, nhất là loại rau ăn lá. Nếu rau còn nước cho vào chảo xào ngay trên lửa lớn, không những sẽ làm bắn dầu, mà còn khiến dưỡng chất trong rau tan trong nước...
  • cho sức khoẻ, sức khoẻ, cho sức, loại rau quả, rau quả,