Kết quả thỏa mãn từ khóa
6 cách giảm bớt căng thẳng trong công việc
  • ...Trong môi trường làm việc thiếu ngăn nắp, sẽ có đủ các yếu tố thập cẩm, ngoại lai "góp sức" làm tăng tình trạng căng thẳng khó chịu. 1. Luôn giữ không gian làm việc gọn gàng,... làm việc thông tầm. Hãy đứng dậy, co duỗi chân tay và dạo ra ngoài văn phòng một lát. Nghỉ ngơi 15 phút, cũng nên đi đâu đó một lát, việc thay đổi cảnh quan xung quanh cũng phần nào giảm bớt căng... nhất, đó cũng là một cách tập luyện đem lại nhiều hiệu quả. Thỉnh thoảng bạn nên... rời xa thang máy và cuốc bộ leo cầu thang. Hãy coi thang máy là công cụ thật hữu ích trong việc di chuyển các...
  • ... quả trong việc giảm bớt sự căng thẳng thần kinh. Chuẩn bị sẵn một gói hoặc chai dầu thơm, khi cần bạn có thể sự sử dụng chúng rất tiện lợi. Giảm căng thẳng lúc dùng bữa Khi công việc thực sự căng... vitamin B cũng rất có hiệu quả trong việc giảm áp lực. Thêm một tách cà phê giúp bạn sáng suốt hơn. Viết blog “Hãy viết ra sự phiền toái của bạn”, đó là cách giảm căng thẳng rất hiệu quả mà nhà... Mát xa huyệt vị Khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, khó chịu hay bồn chồn lo lắng, bạn có thể tự mát xa ở một số huyệt vị nhằm xoa dịu thần kinh giảm bớt sự căng thẳng. Ví dụ ấn huyệt nội quan...
  • ... trạng căng thẳng trong công việc, một ly cà phê mỗi ngày sẽ là cần thiết để họ vượt qua những áp lực. --> - Đối với tất cả những phụ nữ phải đối mặt với tình trạng căng thẳng trong công việc,... những áp lực. Trong một nghiên cứu của Đại học Bristol tại Anh, các nhà khoa học phát hiện chất caffeine trong cà phê là tác nhân kích thích khả năng thao tác và tư duy của phụ nữ trong môi trường... tự tin và mất nhiều thời gian hơn để thực hiện các công việc. Các nhà nghiên cứu cho rằng phát hiện của họ rất có ý nghĩa bởi cà phê là một trong những chất được con người sử dụng nhiều và rộng...
  • ... nên tranh cãi là chuyện rất khó tránh khỏi trong cuộc sống hôn nhân. Tuy nhiên, nếu biết cách kiềm chế bản thân, thư giãn... bạn sẽ có thể loại bỏ căng thẳng. Không 'xả' giận lên đối phương Nếu... thành cơn tức giận và "xả" lên người khác. Học cách kiểm soát bản thân Đây là một trong những điều khó làm nhất trong lúc tức giận. Nhưng nếu không biết cách kìm chế bản thân, bạn rất dễ làm tổn thương... bản thân, bạn rất dễ làm tổn thương đối phương và mọi chuyện càng trở nên căng thẳng hơn. Tạo khoảng cách cho cả hai Cách thông minh nhất khi cuộc xung đột kéo dài là dừng tranh cãi, để cả hai...
  • ... giới Clip Thứ 6: Kiều nữ múa nóng cho...thiếu nhi xem? Clip thứ 4: Siêu phẩm video tai tiếng nhất trong ca nhạc Clip Thứ 7: Hớp hồn bởi điệu múa nóng trong phim Trong đoạn video này, 60 thí sinh...Tổ chức giáo dục ChildLine đã post một đoạn video 60 thí sinh đang thể hiện điệu múa Mexico trong phòng thi lên YouTube nhằm giúp các thí sinh giảm áp lực thi cử. TIN LIÊN QUAN Clip Chủ Nhật:Màn... lực về thi cử và bài vở". Vì lẽ đó, ChildLine mong muốn đoạn video sẽ chia sẻ phần nào những căng thẳng trong học hành và giúp các thí sinh sảng khoái tinh thần, minh mẫn và tự tin hơn mỗi khi sắp...
  • ... nữ. Khi gặp căng thẳng trong công việc, ảnh hưởng của nó cũng làm hạn chế năng lực tình dục. Bạn có thể bị căng thẳng quá độ và không muốn nghĩ đến tình dục trong một thời gian dài. Trong những... việc nhiều giờ đã trở nên phổ biến và sức tàn phá của nó làm không ít cặp vợ chồng phải điên đảo. Đầu tiên là những người làm việc trong lĩnh vực tài chính. Một số người bắt đầu làm việc từ 6... nhiên khi bạn biết họ có những rắc rối trong đời sống tình dục”. Những trở ngại về tình dục do làm việc nhiều giờ: Cho dù bạn đang làm công việc gì, làm việc quá sức có thể dẫn đến những rắc rối...
  • ... phiền với ông về sự căng thẳng trong công việc vốn ngày càng khó khăn trong bối cảnh các công ty liên tục sa thải trong khi nhân viên thì lo lắng. Ngoài ra còn là việc cắt giảm chi tiêu đã ảnh... hạng theo năm tiêu chí: yêu cầu thể chất, môi trường làm việc, thu nhập, độ căng thẳng trong công việc và triển vọng tuyển dụng. Những công việc được đánh giá cao nhất lần lượt là kĩ sư phần mềm,... toán hoặc kĩ thuật. Điều kiện làm việc cũng không nguy hiểm hay quá căng thẳng. Với các công việc xếp hạng thấp khác – tương đương với nhận định đó là công việc tồi – thậm chí không cần đòi hỏi...
  • ... vào lòng và vỗ về em. Chỉ khi ở bên anh, em mới cảm thấy bình yên nhất sau bộn bề căng thẳng trong công việc, trong cuộc sống. Em nhớ khuôn mặt của anh, được đặt bàn tay mình lên má anh, xoa xoa... trừ cho nhau nhưng tại sao anh lại làm em đau lòng suốt vậy? Anh có biết từng ngày em phải sống trong nỗi nhớ và niềm đau không anh? Dù anh không ở cạnh em nhưng từng bước đi, từng suy nghĩ của... tát biển đông cũng cạn" mà anh. Anh ở đâu vậy, về bên em như lời anh đã hứa, đừng để em phải sống trong cô đơn mong chờ như vậy nữa. Anh có đọc được những dòng thư này thì về bên em, em cần có anh...
  • ... cho biết công việc quá tải là nguyên nhân chính gây stress (13%), sau đó mới đến lương thấp (11%). Thu nhập cao cũng là nguyên nhân khiến người ta cảm thấy bớt căng thẳng ở nơi làm việc. Trong số... lớn nhất gây stress. Các nguyên nhân tiếp theo gây stress trong công việc là đồng nghiệp khó chịu (10%), đi làm xa (9%), khối lượng công việc quá tải (8%), và phải làm nghề không đúng với chuyên...- Gần ba phần tư (73%) người lao động Mỹ bị căng thẳng trong công việc, và nguyên nhân chính là do lương thấp. Đây là kết quả nghiên cứu mới của trung...
  • ... một nghiên cứu mới tại Canada , căng thẳng trong công việc làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đối với những phụ nữ ít hoặc không kiểm soát được công việc của mình. Kết quả này không... biết: "Đàn ông và phụ nữ phản ứng khác nhau đến sự căng thẳng nơi làm việc". Theo tiến sĩ Peter Smith giải thích cho kết quả này, phụ nữ bị căng thẳng có thể thích ăn những thực phẩm có hàm lượng... hóc-môn giao cảm phản ứng với căng thẳng; sự thay đổi chế độ ăn và tiêu hao năng lượng, có thể là đối phó cơ chế . Các tác giả đã theo dõi hơn 7.400 phụ nữ đang làm việc tại tỉnh Ontario của Canada...
  • ... bạn. Việc làm này không chỉ giảm bớt căng thẳng mà bạn còn có những dòng kỉ niệm đáng nhớ dành cho con sau này. Bài liên quan: Giải tỏa căng thẳng cho mẹ bầu công sở Phụ nữ hay căng thẳng... Ngoài ra, cách này còn rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu nữa. Căng thẳng là triệu chứng phổ biến khi mang thai. (ảnh minh họa) Viết nhật ký Tất cả những suy nghĩ khiến bạn căng thẳng cứ xoáy sâu trong... bạn được cởi mở, sẽ cảm thấy bớt stress hơn và biết đâu mỗi bất hòa lại được giải quyết. Nhờ sự giúp đỡ Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi với thai kỳ, căng thẳng trong công việc đến nối muốn nổ tung...
  • ... 3 trong 4 nhân viên mà họ phỏng vấn nói rằng căng thẳng ngoài công việc gây trở ngại cho nghề nghiệp của họ cũng như việc căng thẳng trong công việc sẽ ảnh hưởng đển cuộc sống của họ. Áp lực công... rằng căng thẳng trong công việc có thể là nguyên nhân chính của lão hóa nhanh. Thậm chí căng thẳng ở mức độ cao có thể gẫn đến tuổi thọ thấp bất thường. Áp lực công việc khiến chúng ta giảm những... kết quả của những căng thẳng tích lũy thường xuyên, Theo thời gian, căng thẳng trong công việc có thể khiển bạn cảm thấy kiệt sức, thiếu sức sống và mất tự tin. Áp lực công việc ảnh hưởng đến...
  • công việc, căng thẳng, giảm bớt căng thẳng, bớt căng thẳng, giảm bớt căng,