Kết quả thỏa mãn từ khóa
Món ăn giàu chất đạm
  • ...Thịt bò, cá hồi đều giàu chất đạm. Một vài món ăn nhanh gọn, giàu chất đạm sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cần thiết trong tiết trời nóng bức. Cá nướng sốt... súp dầu ăn. Xốt mù tạc chấm kèm. Thực hiện: Thịt bò rửa sạch để nguyên miếng. Tỏi củ lột vỏ. Dùng dao nhọn xiên vào thịt bò, nhét tỏi củ vào. Trộn đều tương ớt với hạt nêm, tiêu, dầu ăn sau đó... tiêu. Thực hiện: Cá hồi rửa sạnh để ráo. Đem ướp cá với hạt nêm, nước tương và tiêu, thoa đều dầu ăn lên miếng cá, để cho thấm rồi đem nướng vàng. Chanh dây vắt lấy nước, lược bỏ hạt. Đun chảy bơ...
  • ... IBS bị táo bón nên thay thế các món ăn giàu chất xơ hòa tan bằng bánh mỳ trắng, bích-quy, bánh ga tô... tóm lại là những thực phẩm làm từ bột mỳ trắng. Ngoài ra, chất xơ trong rau quả cũng giúp... tình trạng bệnh vì chúng chứa các chất xơ không hòa tan. Trước đó, năm 1994, GS Whorwell đã thông báo về tình trạng bệnh năng thêm ở người mắc chứng IBS sau khi ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám. Nghiên... đường ruột thêm quá tải và tình trạng táo bón thêm trầm trọng. "Thật sai lầm khi nói rằng ăn nhiều chất xơ hòa tan là tốt bởi nó khiến các biểu hiện táo bón thường gặp ở bệnh nhân IBS thêm trầm...
  • ... Đồng thời, cân đối mức năng lượng và các chất dinh dưỡng ăn vào cho cả một ngày. Ví dụ: trước hoặc sau bữa tiệc, nên hạn chế ăn các thực phẩm và các món ăn giàu chất đạm, béo. - Đối với những... tạo cảm giác ngon miệng. Các món chính: Đa phần các món ăn chế biến từ thịt rất giàu năng lượng. Các món nướng, chiên, xốt, tiềm, thậm chí cả món nấu đều giàu chất... uống này. Món khai vị: Món xúp là một trong những món khai vị và chúng thường được chọn làm món mở đầu cho bữa tiệc. Đây là món dễ ăn và có năng lượng tương đối thấp so với các món khai vị...
  • ...Chế biến các món ăn là khâu này khá quan trọng, tuy là yếu tố khách quan nhưng có tính khêu gợi làm con người khó kiềm chế. Gỏi cuốn, món ăn ít dầu mỡ, ít năng lượng nhưng lại no nhanh... với các món nhiều vitamin và khoáng chất như rau sống, rau luộc, canh rau quả, canh khoai. Rau củ ngoài cung cấp vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hoá, chúng còn cung cấp nhiều chất xơ... trong các món chiên xào, các món hầm kho cần chọn thịt, cá nạc, ít mỡ. Giảm sử dụng các chất bột đường bằng cách giảm cơm, xôi, bánh mỳ và nên thay nhóm này bằng bún, miến, bánh tráng ít năng lượng...
  • ... năng lượng dồi dào cho người lớn. Ảnh minh họa: Hàu – thực phẩm giàu kẽm nhất 5. Nấm sốt thịt Đây cũng là món ăn dễ làm và ngon miệng dành cho trẻ. Mẹ có thể nấu nấm sốt thịt để con ăn... giàu kẽm và nấm men chứa selen, 2 dưỡng chất quan trọng giúp bé hết biếng ăn, tăng đề kháng. Với nguồn nguyên liệu là mầm đậu xanh tự nhiên, kẽm và selen trong Faskid ở dạng hữu cơ, có khả năng... dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng, dễ mắc cách bệnh nhiễm khuẩn. Mẹ có thể bổ sung kẽm cho con trong những bữa ăn hàng ngày. Sau đây là gợi ý về những bữa ăn giàu kẽm bậc nhất mà mẹ...
  • ... Bắc Kinh chuyên phục món ăn vô cùng đặc biệt này. 10. Bánh chân hải cẩu - Canada Bánh chân hải cẩu là món ăn đặc sản của Canada có thành phần từ chân hải cẩu . Đây là món ăn truyền thống của...(Dân trí) - Trong số 10 món ăn kinh dị được tổng hợp từ khắp nơi trên thế giới có món thịt chuột của Việt Nam. >> 6 món ăn kinh dị nhất hành tinh 1. Nhện đen rán - Campuchia... Ấu trùng màu trắng, thân mập là đặc sản của thổ dân Australia. Ấu trùng có thể ăn sống hoặc nấu chín và là món ăn giàu protein. 5. Rượu chim mòng biển - Vòng Bắc cực Rượu chim mòng biển là...
  • ... chế độ ăn giàu chất xơ và giảm nguy cơ tử vong không chỉ do bệnh tim mà còn các bệnh hô hấp, viêm nhiễm. Nghiên cứu do chính phủ Mỹ tài trợ cũng cho thấy sự liên quan chặt chẽ giữa chất xơ... quan với chế độ ăn nhiều hơn, đặc biệt là ung thư thực quản. Và họ phát hiện ra lợi ích của chế độ dinh dưỡng với lượng chất xơ cao trong ngũ cốc. Những nam giới và nữ giới ăn nhiều chất xơ nhất... trình độ giáo dục, hút thuốc lá và hiện trạng sức khỏe. Vậy một chế độ ăn giàu chất xơ là như thế nào? Một phụ nữ cần nạp 25g chất xơ mỗi ngày 1/3 tách ngũ cốc (9gr), 1 nửa cốc đậu nấu chín (10gr),...
  • ... của chất xơ đối với bệnh tim mạch và tiểu đường. Nghiên cứu mới của các nhà khoa học là một động lực để mọi người tăng cường chế độ ăn giàu chất xơ qua tất cả các loại hạt, các thực phẩm giàu chất... học thấy rằng những người ăn nhiều chất xơ ít nguy cơ chết hơn 22% so với những người khác. Nghiên cứu phát hiện thêm lợi ích mới của chế độ ăn nhiều chất xơ là giúp ngăn ngừa nguy cơ tử vong về... những người có chế độ dùng chất xơ cao 29,4 gam mỗi ngày (đàn ông) và 25,8 gam mỗi ngày (phụ nữ) ít có nguy cơ phát triển những căn bệnh trên hơn những người có chế độ dùng chất sơ thấp nhất 12,6...
  • ... nói thêm rằng ngũ cốc nguyên hạt (gạo, lúa mỳ, lúa mạch...) giàu các vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất hữu ích. Thực đơn giàu chất xơ cũng có lợi cho hệ tiêu hóa, và làm giảm nguy cơ mắc... 50 đến 71. Họ ghi nhận những người có chế độ ăn giàu hạt ngũ cốc, hoa quả và rau củ thì có nguy cơ tử vong thấp hơn 22% so với những người ăn ít chất xơ. "Tỷ lệ tử vong thấp đi liền với thực...Chất xơ rất giàu trong ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, hoa quả và các loại đậu. Ảnh: paintermommy.com. Bữa ăn nhiều chất xơ làm giảm nguy cơ chết vì các bệnh...
  • ... Văn Tần (quận 3), chợ Phạm Thế Hiển (quận 8)... Bún xào được chế biến khác nhau tùy theo chỗ, nhưng phổ biến nhất vẫn là món bún chay ăn với giá, cải, mộc nhĩ cùng đậu khuôn, chả giòn. Món ăn... trứng cút và bột măng, cộng thêm các loại gia vị như hành ngò, tiêu bột..., người ăn lần đầu dễ có cảm giác lạ miệng bởi vị của súp, nhưng sau đó sẽ nhanh chóng “ghiền” món ăn nhiều chất bổ này. Sài... nhộn nhịp không thiếu các quán vỉa hè, gánh hàng rong với những món ăn vặt bình dị, gần gũi như bò bía, gỏi cuốn, bột chiên... Món gỏi cuốn được bắt gặp ở bất cứ đâu trên khắp phố phường Sài...
  • ... uống rượu kết hợp với những món ăn sau đây sẽ giúp chúng ta giảm bớt được tác hại của rượu đối với cơ thể. Các món ăn hàm chứa nhiều protit keo Ví dụ như chân giò, móng giò lợn, thịt lợn nấu... Thực phẩm hàm chứa chất xơ cao có thể làm chậm hoặc giảm bớt sự hấp thu của rượu, có tác dụng bảo vệ chức năng gan. Rong biển trộn, hành tây trộn với mộc nhĩ, cả hai món ăn này vừa rất ngon... uống rượu. Các món ăn giàu protein Ví dụ như thịt, trứng và các chế phẩm từ đậu... Những thực phẩm này chứa đại lượng choline và methionine, có tác dụng bảo vệ gan. Vì vậy, ăn những thực phẩm...
  • ... nguyên hạt nướng Đây là một món ăn nhẹ giữa các bữa chính cung cấp nguồn carbonhydrat, protein và chất béo tuyệt vời cho cơ thể bạn. Để biến món ăn này thành một món ăn có lợi cho sức khỏe bạn... cho bạn - cũng như các loại đồ ăn vặt khác, bạn nên tích trữ một ít tại văn phòng. Chúng rất giàu chất xơ (bao gồm chất xơ hòa tan tốt cho tim) và ít calo cũng như chất béo. Nhưng khi mua, hãy... và ăn kèm với pho mát đã bỏ váng, rau diếp, cà chua và vài lát dưa chuột. Một bữa ăn nhẹ tuyệt vời giúp bạn bổ sung thêm rau xanh vào chế độ ăn cũng như protein và chất xơ. 10. Cháo yến mạch ăn...
  • ... dẫn cách nấu món ăn Việt tại nhà, cung cấp hiểu biết chung về nền ẩm thực Việt Nam, cách thưởng thức món ăn. Đặc biệt, cuốn sách tiết lộ những câu chuyện thú vị đằng sau những món ăn có trong... khiến những món ăn ở đây trở nên đặc biệt. Cấu trúc cuốn sách của Phan không sắp xếp theo món ăn mà theo kỹ thuật nấu. Anh cho rằng mọi người chỉ thường mua sách để biết một công thức nấu ăn mà không... Slanted Door ra đời một năm sau đó. Đây là nhà hàng Việt Nam đầu tiên chuyên phục vụ các món ăn Việt chất lượng cao trong vùng, với các nguyên liệu địa phương tươi ngon nhập trực tiếp từ trang...
  • ... dẫn cách nấu món ăn Việt tại nhà, cung cấp hiểu biết chung về nền ẩm thực Việt Nam, cách thưởng thức món ăn. Đặc biệt, cuốn sách tiết lộ những câu chuyện thú vị đằng sau những món ăn có trong... khiến những món ăn ở đây trở nên đặc biệt. Cấu trúc cuốn sách của Phan không sắp xếp theo món ăn mà theo kỹ thuật nấu. Anh cho rằng mọi người chỉ thường mua sách để biết một công thức nấu ăn mà không... Slanted Door ra đời một năm sau đó. Đây là nhà hàng Việt Nam đầu tiên chuyên phục vụ các món ăn Việt chất lượng cao trong vùng, với các nguyên liệu địa phương tươi ngon nhập trực tiếp từ trang...
  • ...Vịt nấu chao Vịt là món ăn giàu dinh dưỡng, làm được rất nhiều món như: nướng, luộc, chiên, xào, quay, gỏi, cháo, tiết canh... nhưng thật là thiếu sót nếu ta không nhắc đến món " Vịt nấu... mềm là được. Các bạn nêm lại một lần nữa theo khẩu vị của người ăn. - Ngoài món này ra, bạn có thể biến tấu thành món vịt nấu măng, vịt nấu tiêu... cũng đều hấp dẫn cả. Cách làm nước chấm: -... và không ăn được. - Băm gừng nhuyễn + 1 ít rượu trắng trộn đều chà sát vào toàn bộ da vịt để khử mùi đặc trưng của vịt. - Rửa sạch vịt một lần nữa. Chặt vịt ra thành từng miếng vừa đủ ăn, sau...
  • ... bình thường. Thay vì chọn các món ăn kém chất dinh dưỡng mà quá giàu mỡ, đường, hãy đảm bảo bạn phải thu nạp đủ chất đạm, tinh bột và năng lượng, trong đó chất đạm đóng vai trò quan trọng trong... cho mẹ bầu tăng cân không kiểm soát nếu ăn quá nhiều trong suốt thai kỳ (hình minh họa) - Tránh xa các món ăn kém dưỡng chất. Thông thường, những món ăn sau đây dù ngon miệng nhưng chỉ làm cho... calorie, vitamin hoặc chất đạm mà con bạn cần đều do bạn ăn vào mà có. Do đó, hãy lựa chọn nguồn thức ăn càng đa dạng càng tốt, và bạn sẽ thỏa mãn được nhu cầu của bé nếu ăn nhiều trái cây, rau...
  • ... tăng Ai cũng biết cung cấp đủ chất đạm sẽ tốt cho sức khỏe nhưng thực chất ở nước ta luôn diễn ra tình trạng vừa thừa vừa thiếu. Ở những vùng kinh tế còn khó khăn, khẩu phần ăn chưa đủ chất đạm... giữa hàm lượng chất đạm và các dưỡng chất khác, khoa học dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, cần có sự cân đối về thành phần các chất sinh năng lượng protit (P – chất đạm), lipit (L - chất béo), gluxit... pháp ăn kiêng dựa trên nguyên lý loại bỏ hoàn toàn nguồn nang lượng từ carbohydrate (có trong các thực phẩm nhiều tinh bột), thay vào đó là ăn các thực phẩm cung cấp năng lượng từ chất đạmchất...
  • món ăn, ăn nhiều chất xơ, nhiều chất xơ, ăn nhiều chất, ăn nhiều,