Kết quả thỏa mãn từ khóa
Nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe?
  • ... chừng nào con người càng dễ giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Mỗi ngày, chúng ta thường ngủ nghỉ khoảng 8 giờ ở tư thế nằm. Do đó, nếu lựa chọn được tư thế nằm thích hợp, thuận theo những trường... khi nằm ngủ, nếu đầu quay về hướng Bắc, đầu thuộc dương sẽ ứng với khí âm của phương Bắc; 2 chân thuộc âm sẽ ứng với khí dương ở phương Nam; nửa bên phải cơ thể thuộc dương sẽ gặp khí âm ở hướng... mạnh, hướng nằm trong khi ngủ có thể không tạo ra khác biệt đáng kể. Tuy nhiên, ở những người có hệ thần kinh quá nhạy cảm hoặc những người âm hư dễ bị kích hoạt, những cơn khí nghịch thì những hướng...
  • ... tinh trơn bóng, dễ rửa, vi khuẩn và chất cặn không dễ bám vào cốc, cho nên chúng ta nên dùng cốc thủy tinh là tốt nhất cho sức khỏe. Cốc gốm sứ trắng tinh - vừa giữ nhiệt vừa an toàn Cốc sứ... axit, các nguyên tố này có thể bị “hòa tan” vì thế dùng đựng cà phê, nước cam là không thực sự tốt cho sức khỏe. Cốc giấy dùng một lần có thể chứa chất gây ung thư Cốc giấy dùng một lần nhìn thì... loại cốc không được chào đón, bởi trong cốc nhựa thường có thêm một vài chất hóa học không tốt cho sức khỏe. Dùng cốc nhựa đựng nước nóng hoặc nước sôi thì các chất hóa học có độc đó sẽ dễ hòa...
  • ... ngửa được cho là tối ưu nhất cho sức khỏe của bạn. Nằm nghiêng, nằm sấp, úp mặt xuống gối hay nằm ở tư thế thai nhi đều có thể gây cản trở cho việc tuần hoàn máu của da ở vùng mặt, làm cho da dễ... cao huyết áp. Nằm gối quá cao khi ngủ cũng không tốt. Để biết tư thế nào tốt nhất cho sức khỏe và loại gối phù hợp với từng tư thế là gì, bạn hãy tham khảo tranh sau: Rối loạn giấc ngủ không những... nhiên, khi mang bầu, nằm nghiêng bên trái lại có lợi hơn cho bạn. Ngoài ra, chọn gối thích hợp cũng góp phần giúp bạn có giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe. Gối quá thấp sẽ làm cho lưu lượng máu...
  • ... ta kiềm chế được “cơn thèm ăn” (đặc biệt là với những bạn đang ăn kiêng) 4. Kẹo cao su có tốt cho sức khỏe? Thức ăn mà chúng ta “nạp” vào cơ thể hàng ngày sẽ được tiêu hóa và giúp cơ thể khỏe... thương cho lợi. - Hương vị phổ biến và được yêu thích nhất chính là hương bạc hà vì nó giúp có cảm giác sảng khoái, đem lại hơi thở thơm tho. - Các chất phụ gia được cho thêm vào giúp tạo màu cho... gây ra bất kì ảnh hưởng nào đến sức khỏe chúng mình. Ngoài ra, nhai kẹo cao su có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng nhưng việc lạm dụng loại kẹo này có thể gây stress cho nướu và hàm răng....
  • ... những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. 1. Những con số nho nhỏ Đi bộ từ 10-30 phút hàng ngày và trong khi... mắt đỡ căng thẳng; chườm mặt khiến cho da càng thêm mịn màng và tăng sức đàn hồi. Mỗi buổi tối nên ngâm chân bằng nước nóng với nhiệt độ khoảng 50 o C. Nên cho thêm một chút giấm hoặc ít muối... 3. Một ly nước trước khi ngủ Trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200ml nước. Các chuyên gia y học khuyên rằng, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200ml...
  • ... còn ảnh hưởng không tốt đến hệ thống sinh sản của cơ thể. Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa các axit béo không no, ăn nhiều sẽ tiêu tốn lượng lớn choline, gây trở ngại cho sự chuyển hóa mỡ... khác, nếu ăn nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe. Nước cam tươi thêm đường Nước cam tươi cho thêm đường chứa lượng calo và thành phần đường cao hơn soda. Do đó tốt nhất nên ăn hoa quả tươi. Trứng...(Dân trí) - Đa phần thực phẩm đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng có loại thực phẩm có tác dụng ngược lại nếu ăn nhiều. Kẹo cao su ...
  • ... của bạn. Mẹo nhỏ - Tránh những thực phẩm giàu năng lượng, thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe chứa nhiều năng lượng nhưng lại ít chất dinh dưỡng hay còn gọi... trao đổi chất và khiến bạn tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, quá nhiều cafein không tốt cho sức khỏe nên chú ý dùng chúng với liều lượng hợp lý 5. Dùng món súp làm từ nước luộc thịt, chúng... tiếp, nhân đội số thời gian tập luyện, điều này không chỉ giúp bạn thon thả hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe. 3. Bạn có thể nhấm nháp bánh rán hoặc một lát pizza, nhưng trước đó hãy uống nước...
  • ... trường Đại học C alifornia cho thấy, việc đảm bảo giấc ngủ từ 5-7 tiếng mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe hơn việc ngủ nhiều hơn 8 tiếng hoặc ít hơn 4 tiếng mỗi ngày. Ngủ nhiều khiến cơ thể trở nên... (tính bằng kilogam) chia cho bình phương của chiều cao (tính bằng mét) và chỉ số BMI “lý tưởng”, từ 18,5 đến 24,9) hợp lý để đảm bảo sức khỏe cơ thể và kéo dài tuổi thọ. 2. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày... phì sẽ gây ra các căn bệnh về tim mạch và huyết áp, nhưng ngược lại, gầy quá cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe. Những người quá gầy, nhẹ cân thường ốm yếu, suy nhược toàn thân do bệnh thiếu máu, suy...
  • ... gian dài, loại nước này sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Một nguồn nước sạch 100%, loại bỏ hết các vi khuẩn có hại chưa chắc đã thật sự tốt cho sức khỏe. Trước tình trạng các nguồn nước bị... khoáng chất có trong nước. “Xét về mặt dịch tễ thì dùng nước này là tốt nhưng xét về lâu dài, loại nước tinh khiết cũng không tốt cho sức khỏe”, TS Côn khẳng định. Nếu sử dụng lâu dài nước loại bằng... khoáng chất có lợi cho cơ thể. PGS.TS Trần Hồng Côn (Khoa Hoá, ĐH Khoa học Tự nhiên, ĐH Quốc gia Hà Nội) khẳng định, trên thị trường Việt Nam hiện nay chưa có bình lọc hay bộ lọc nước nào loại được...
  • ... rất tốt cho sức khỏe miễn là bạn dùng nhiều hoa quả hơn là chocolate. 5. Các loại hạt tổng hợp Chúng rất thuận tiện để chuẩn bị và còn cung cấp rất nhiều chất xơ, protein, chất béo tốt cho tim... nhúng chocolate Bạn thèm chocolate ư? Bẻ vài miếng nhỏ chocolate có cả vị đắng và ngọt và đun nóng chảy bằng lò vi sóng. Chọn những loại trái cây bạn yêu thích như chuối và dâu tây nhúng vào chocolate... béo tuyệt vời cho cơ thể bạn. Để biến món ăn này thành một món ăn có lợi cho sức khỏe bạn nên dùng bánh mì nguyên cám 100% và bơ lạc tự nhiên mà không bổ sung thêm bất kì loại đường nào. 3. Ngũ...
  • ... những thói quen tốt mà các bác sĩ khuyên nên mọi người tập duy trì để giữ cơ thể khỏe mạnh. > 5 thói quen có hại cho sức khỏe mà bạn không để ý > Những thói quen ảnh hưởng không tốt cho da Các bác... cuộc nghiên cứu cho thấy chính thói quen ăn uống, sinh hoạt ảnh hưởng nhiều nhất đến sức khỏe con người. Ví dụ, thuốc ngủ sẽ không giúp ích được nhiều cho bệnh nhân bị chứng mất ngủ nếu anh ta... . 12. Vệ sinh răng miệng hằng ngày . 13. Ngủ đủ giấc . 14. Không hút thuốc lá . 15. Giữ thói quen điều độ . Kenny Nguyễn 15 thói quen, tốt cho sức khỏe, thể dục, thẩm mỹ, làm đẹp, ẩm thực...
  • ... cũng là một gợi ý thú vị cho bạn. Chúng giàu năng lượng, giúp bạn khỏe mạnh, tiếp thêm năng lượng cho bạn. Thêm vào đó, thực phẩm này lại rất dễ tiêu hóa, rất tốt cho sức khỏe của bạn và bé. Bạn...Trái cây Hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nói chung, đặc biệt là sức khỏe bà bầu nói riêng. Hoa quả giống như rau tươi, đây được coi là... bưởi… giàu vitamin C, có tác dụng làm răng lợi khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nói chung, đặc biệt là bà bầu nói riêng (Ảnh minh họa) Trái cây...
  • ...Dưới đây là 10 điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn. 1. Để điện thoại reo 5 giây mới nghe máy Chỉ 5 giây ngắn ngủi, nhưng có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư não. Khi... điều tra nghiên cứu, nếu bạn nấu ăn khi hệ thống thông gió không tốt và dụng cụ nấu ăn có hiệu suất kém, thì mức độ gây hại cho sức khỏe cũng tương đương với việc hút hai gói thuốc lá mỗi ngày.... 7. Tập thể dục cho mắt trong 5 phút Một thao tác chăm sóc cho mắt chỉ mất của bạn có 5 phút, nhưng đôi mắt của bạn sẽ được nghỉ ngơi. Hãy tạo thói quen dành 5 phút để tập thể dục cho mắt. Bạn có...
  • ...Ngồi bắt chéo chân. Một số tư thế ngồi được xem là thể hiện sự thanh lịch, tự tin lại không tốt cho sức khỏe, chẳng hạn ngồi theo kiểu bắt chéo chân. Việc ngồi bắt chéo khiến máu ở chân đình trệ,... làm mất khả năng tống bụi ra ngoài cũng như tạo cơ hội cho vi trùng phát triển. Kê gối cao. Ngủ với một cái gối dày và cao sẽ gây trở ngại cho quá trình hô hấp, dễ dẫn đến ngáy to. Hơn nữa khi... chúng đã cùn hoặc lông bàn chải bắt đầu tưa ra. Chính những sợi lông đã hỏng đó là tác nhân gây hại cho men răng và làm tổn thương đến nướu răng. Hãy sử dụng các loại bàn chải mềm và thay mới đều...
  • ... lại tốt cho sức khỏe vì nó giúp thúc đẩy việc sản xuất vitamin D và cũng cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Vậy thì tại sao bạn không tắm nắng lúc này để đón nhận được nhiều vitamin D nhất cho... mạnh bằng cách chọn các loại quần áo mỏng, rộng rãi. Dưới đây là top 5 lý do tại sao nude lại tốt cho sức khỏe và bạn nên nude những lúc có thể. 1. Nạp vitamin D Chúng ta luôn dùng rất nhiều kem... dụng của ngủ nude và những tác dụng đó là không thể phủ nhận. Nhưng bạn có thể nude bất kì lúc nào trong ngày miễn là không ảnh hưởng đến cuộc sống của mình và người. Nude là một cách để cho cơ...
  • ... phá thai. Bà còn bảo “Hút điều hòa kinh nguyệt tốt cho sức khỏe con ạ!”. Em không biết phải kể với mọi người chuyện của em như thế nào. Nhưng sau hơn 4 năm yêu, em mới nhận ra chân tướng... phá thai. Và dù cho “Nếu em không phá thì anh cũng không cưới”. Tức quá, em đã cho bạn trai một cái tát nảy lửa. Nhưng hắn cũng không kém cạnh, còn ngay lập tức giáng cho em 3 cái tát... sẽ không quá tồi tệ như lúc này. Chỉ là 2 đứa sẽ phải cưới sớm hơn thôi. Nào ngờ… Biết tin có thai, em gọi điện cho bạn trai. Bạn trai em nói rằng nên phá vì lương của hắn đi làm không...
  • ... cường sức khỏe. Có thời gian cho bữa sáng Hầu hết những người bỏ bữa ăn sáng đều là do thức dậy muộn và không có thời gian để ăn sáng. Điều này không hề tốt cho sức khỏe của bạn Bỏ bữa sáng thường... tạo cho mình tâm trạng thoải mái để giảm căng thẳng và duy trì cân bằng cảm xúc. Một cơ thể khỏe mạnh kết hợp với tinh thần thoải mái là điều kiện tốt nhất để phòng ngừa bệnh tật, tăng cường sức...Đối với rất nhiều người, ngủ dậy sớm là việc rất khó thực hiện đều đặn. Có nhiều lý do khiến bạn không thể dậy sớm, ví dụ như: bạn thích ngủ nướng, bạn thường xuyên ngủ muộn... Tuy nhiên, bạn...
  • tốt cho sức khỏe, tốt cho sức, cho sức khỏe, sức khỏe, cho sức,