Kết quả thỏa mãn từ khóa
10 thực phẩm giàu canxi
  • ... rau xanh), canxi và kali. Ngoài ra đây còn là loại thực phẩm giàu folic axit, vitamin nhóm B. Cắt tỏi tây thành từng phần cho vào salad, súp hoặc các món xào. 9. Cây Atiso Loại cây giàu chất... thư hữu hiệu. 7. Rau chân vịt ... giúp tăng cường cơ bắp, giàu vitamin K và giúp giảm các vết rạn xương hữu hiệu. Rau chân vịt giàu canxi, photpho, kali, kẽm, và cả selen giúp bảo vệ gan. Thành... và độ nhạy bén của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý. Chuối...
  • ... quả rất giàu canxi. Nó được xem là loại siêu thực phẩm cho phụ nữ mang thai. Mơ khô cũng chứa sắt, axit folic và kali. Cam: Các giống cam quýt giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C và canxi. Một...Quả chà là giàu canxi tốt cho thai phụ - Ảnh: Shutterstock Quả chà là : Theo dân gian, ăn quả chà là có thể giúp làm giảm thời gian chuyển dạ đối với . Ngoài ra, nó cũng rất giàu canxi. Quả... vitamin C và canxi. Một quả cam có khoảng 60 mg canxi nên bổ dưỡng cho thai phụ. Kiwi: Đây là loại quả đắt tiền nhưng cần thiết vì nó chứa nhiều canxi và . Thai phụ có thể dùng loại quả này bằng...
  • ... này. Tầm quan trọng của thực phẩm giàu protein? Những thực phẩm giàu protein rất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể mỗi người. Đây là loại thực phẩm giàu chất đạm, cần thiết trong... ra, thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng cần thiết cho nhiều chức năng cơ thể. Nó góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và xây dựng hệ thống cơ bắp mạnh mẽ. Những thực phẩm giàu...(Dân trí) - Thực phẩm giàu protein rất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể nhưng với những nhóm đối tượng sau thì cần phải “kết thân” với loại thực phẩm tuyệt vời này....
  • ... thể. 3. Đậu nành. Các thực phẩm từ đậu lành chứa rất nhiều chất ức chế protease có tác dụng chống ung thư. Ngoài ra, đậu nành cũng là một nguồn thực phẩm giàu axit phytic và chất genistein... tâm Điều trị ung thư bằng dinh dưỡng của Mỹ, có nhiều loại thực phẩm có khả năng giúp bạn tăng đề kháng với này. 1. Rau tươi , rất giàu các chất chống ôxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng... khối u. Các loại ngũ cốc cũng giàu chất axit butyric, một tác nhân hữu hiệu chống lại bệnh ung thư. 5. Tảo bẹ (thường được gọi là “rau biển”) là một thực phẩm rất phổ biến trong những bữa...
  • ... với cái lạnh tốt nhất. Mách bạn 8 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất phù hợp với khí hậu mùa đông! 1. Cá rô Cá rô giàu các chất như protein, vitamin B2, canxi, chất béo, kali, sắt, đồng… Theo... loại amino axit thiết yếu cần cung cấp cho cơ thể. Mùa đông là mùa chúng ta cần bổ sung canxi, hàm lượng canxi trong sữa lại rất phong phú, cơ thể cũng dễ dàng hấp thụ. Theo quan niệm Đông y,... hàm lượng lysine tương đối cao. Đậu tương vừa có thể thay thế rau xanh, vừa có thể thay thế lương thực. Mùa đông ăn đậu tương rất có tốt cho sức khoẻ. Theo quan niệm Đông y, đậu tương vị ngọt,...
  • ... chúng sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu. Mách bạn 10 loại thực phẩm dưới đây có thể phòng tránh các “căn bệnh phụ nữ”. Thiếu máu: Bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt Do kinh nguyệt, sinh nở…, khoảng... Chú ý thêm các thực phẩm giàu sắt như các loại đậu, chuối tiêu, hải sản…vào thực đơn hàng ngày có thể ngăn ngừa chứng bệnh này phát tác.    Giảm lượng estrogen: Ăn nhiều chế phẩm từ đậu Estrogen... diệt khuẩn mạnh. Bệnh tuyến vú: Ăn nhiều thực phẩm làm từ các loại mạch và hải sản Một nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ ở tuổi trưởng thành ăn nhiều các thực phẩm làm từ các loại mạch có thể duy trì...
  • ... nhà khoa học thuộc Đại học Leuven (Bỉ) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu về tác dụng của thực phẩm lên cảm xúc của con người, theo Asiaone.com. Thực phẩm giàu chất béo giúp giảm cảm giác buồn....Ăn thực phẩm giàu chất béo không chỉ mang lại cảm giác thích thú từ vị giác mà còn gửi 'tín hiệu của hạnh... thụ chất béo ”, Tiến sĩ Lukas Van Oudenhove, thành viên nhóm nghiên cứu lý giải. Thi Trân thực phẩm, giàu chất béo, buồn...
  • ... trí) - Mách bạn 10 thực phẩm bổ não ích trí thường gặp trong cuộc sống hàng ngày đã được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận. Não bộ có vô số tế bào thần kinh liên tục phải thực hiện các công... trì sự sống, mà còn có tác dụng quan trọng trong quá trình hoạt động của não bộ. Có những loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ phát huy trí lực của con người, giúp chúng ta tập trung hơn, tư duy trở... hơn, thậm chí còn có thể kích hoạt trí tưởng tượng và sự sáng tạo: Sữa tươi Sữa tươi là loại thực phẩm dinh dưỡng gần như hoàn hảo, với hàm lượng cao các chất như protein, can-xi, và các axit...
  • ... mới chữa, bạn hoàn toàn có thể ngừa bệnh ung thư bằng những loại hoa quả thực phẩm dễ kiếm sau, ảnh trên Xinhua . > 10 thực phẩm giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể Tỏi Táo Cam Chanh Súp lơ...
  • ... một trong những loại thực phẩm khó tiêu hóa nhất. Theo chuyên gia dinh dưỡng, bất cứ thực phẩm nào khó tiêu đều có thể gây bất lợi cho người bị bệnh viêm ruột. Thực phẩm chiên, rán Thịt... ruột. Thực phẩm chiên, rán Thịt gà, cá, và các loại thực phẩm lành mạnh khác sẽ mất dinh dưỡng khi chúng chiên, rán. Thực tế, thực phẩm chiên hoặc rán đều không tốt cho sức khỏe của mọi người... Vì những loại thực phẩm này cung cấp ít dinh dưỡng, trong khi hàm lượng chất béo cao của chúng có thể làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy. Thay vào đó, bạn có thể chọn thực phẩm giàu chất đạm...
  • ... hãy ăn thành nhiều bữa trong ngày và tuyệt đối không nên cố ăn cho hai người. Và dưới đây là 10 thực phẩm thiết yếu mẹ bầu không thể bỏ qua khi mang thai. Những điều quá tuyệt vời khi mang thai... khoai, bánh mì, mì ống, gạo…) - Ăn nhiều thịt nạc, cá, thịt gia cầm. - Không nên bỏ qua sữa, các chế phẩm từ sữa (sữa chua, pho mát, váng sữa). - Uống nhiều nước trong ngày. Quy tắc quan trọng dành...Bạn sắp trở thành mẹ, điều quan trọng nhất của bạn lúc này là phải thiết kế cho mình một thực đơn ăn uống thật đầy đủ chất dinh dưỡng. Dinh dưỡng cho bà bầu được chọn nên đa dạng và hợp...
  • ... tránh ăn chất béo chuyển hóa, chọn thực phẩm giàu chất xơ, tránh đường sẽ có ích cho quá trình thụ thai. Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy phụ nữ ăn các sản phẩm từ sữa nguyên kem ít gặp vấn đề... Ăn nhiều đạm, ít carbohydrate tăng cơ hội thụ thai - Ảnh: Shutterstock   Nghiên cứu thực hiện trên 120 người cho thấy, những người có chế độ ăn với chất đạm (thịt, cá, đậu…) chiếm... 25% và carbohydrate (bao gồm rau, ngũ cốc nguyên cám, hạt và các loại đậu) chiếm ít hơn 40% trong thực đơn hằng ngày, tăng cơ hội thụ thai gấp 4 lần so với những người ăn ít chất đạm và nhiều carbohydrate...
  • thực phẩm, thực phẩm giàu, phẩm giàu, thực phẩm giúp, ngừa ung thư thực,