Kết quả thỏa mãn từ khóa
Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu ốm nghén
  • ... vậy, hiện tượng ốm nghén, ói mửa lúc này rất cần được khắc phục để tiến trình thai nghén diễn ra suôn sẻ. Thời gian ốm nghén quá lâu, có khi kéo dài 5, 6 tháng, khiến các bầu không thể ăn... sau, khi hết ốm nghén, thai phụ cần nạp vào đủ năng lượng bằng cách ăn thêm bữa và cho cả ngày. So với khi chưa mang thai, bạn nên ăn thêm một bát cơm với đầy đủ thức ăn trên tháp dinh dưỡng để bổ... tháng, khiến các bầu không thể ăn uống để đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trong ba tháng đầu, ốm nghén ảnh hưởng đến sức ăn tự nhiên nên sức tăng cân bình thường chỉ vào khoảng...
  • ... khoăn của chị em quanh chủ đề dinh dưỡng cho mẹ bầu: Hỏi: Nghe mọi người nói, từ tháng thứ 5 thai kỳ, bầu rất cần bổ sung canxi. Nhưng tôi không biết bổ sung thế nào cho đúng. Đọc nhiều tài liệu... uống cân bằng, giàu dưỡng chất. (ảnh minh họa) Hỏi: Em mới mang thai tháng thứ 2 (tuần 8). Em rất muốn biết trong 3 tháng đầu cần bổ sung những chất dinh dưỡng như thế nào để tốt cho thai nhi? Em... nhé. Hỏi: Suốt 3 tháng đầu mang thai, em ốm nghén nặng và không ăn uống được gì nhiều. Em đã bị sút 3kg. Em rất lo lắng vì sợ con không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng để phát triển? hoahaianh…@gamil.com...
  • ... nếu không chú trọng đúng mức sẽ dễ dàng dẫn đến sự mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Dinh dưỡng cho mẹ bầu dưới góc độ y học cổ truyền Theo y học cổ truyền thì “Khí... chứng ốm nghén gây chán ăn không chỉ mang đến sự khó khăn trong sinh hoạt, mà hậu quả của nó là làm thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé yêu. Có ý kiến cho rằng các mẹ... thiếu hụt các dưỡng chất như can xi, sắt, a xít folic, các vitamin… Theo Tổ chức Y tế thế giới, bổ sung các dưỡng chất trên trong sữa không những giúp mẹ bầu có nhiều dinh dưỡng trong suốt...
  • ... chuyên gia dinh dưỡng, con người thường có xu hướng đánh giá thấp lượng calo nạp vào và hay tính quá cho lượng calo được “tiêu hủy” trong quá trình tập luyện. Nếu cần, hãy nhờ chuyên gia dinh dưỡng...(Dân trí) - Đây là thời điểm bạn cơ cấu lại chế độ dinh dưỡng của mình để không phải ngạc nhiên rằng sao mình lại lên cân hay gầy đi… Chế độ ăn cân... tiêu giảm tối thiểu là bao nhiêu kilo. Ăn với bạn thân Tìm một người nào đó cũng đang hừng hực quyết tâm giảm cân như bạn cùng chia sẻ những bữa ăn trong ngày. Tưởng tượng về sự khỏe mạnh của...
  • ... hiện thường gặp của ốm nghén, mà phổ biến nhất là lúc sáng sớm. > quyết ăn đủ chất cho bầu ốm nghén/ Những vấn đề thường gặp khi mang thai Một số bầu có thể chỉ nghén trong giai đoạn... rằng chúng là thủ phạm gây ốm nghén, cũng như có tác dụng bảo vệ o thai khỏi những thứ gây hại. Thực tế, có một vài nghiên cứu đã phỏng đoán rằng những bầu ốm nghén nặng thường ít bị sảy... sảy thai, và những điều ủng hộ giả thuyết này là ốm nghén thường chấm dứt khi các nội tạng chính của bé đã hoàn thiện. Điều trị ốm nghén, các bầu nên: - Ăn những mẩu snack nhỏ thường xuyên để...
  • ... Thực đơn mỗi ngày phải đủ 5 nhóm dinh dưỡng, không thể thiếu một nhóm nào. 2. Cân bằng các loại thực phẩm Mỗi thực phẩm có 1 thành phần dinh dưỡng và với mỗi loại dưỡng chất đều có quy định rõ... chính trong ngày là nguồn cung cấp dưỡng chất, năng lượng cơ bản cho thể. Ăn vặt không giờ giấc, ăn sát với bữa chính đều làm ảnh hưởng đếu chất lượng dung nạp dinh dưỡng của bữa chính. Những món... thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực phẩm. Điều này có nghĩa bất kể việc kén chọn thực phẩm nào đều cản trở sự hấp thụ đủ dưỡng chất. ó một số trẻ...
  • ... một số yếu tố dinh dưỡng, chế độ sống cũng có thể làm mô liên kết dưới da (được tạo ra bởi collagen và elastin) bị suy giảm, đứt gãy. Bởi vậy, một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng thích... rằng mang thai là ăn cho cả hai người, ăn càng nhiều, con càng khỏe nên càng khiến vấn đề của họ trầm trọng hơn. Do đó, để khỏe mạnh, bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không... nhanh, đồ hộp bởi chúng vừa làm mất cân bằng dinh dưỡng mà lại khiến bạn tăng cân nhanh. Độ mềm mại, đàn hồi của da phụ thuộc vào lượng nước bạn cung cấp cho da mỗi ngày. Uống nhiều nước Độ mềm mại,...
  • ... bật với làn da cực kì mịn màng đấy thôi. Cho tới khi mang thai bé Tôm thì mình không được ăn chè thường xuyên nữa, vì nó nhiều đường ngọt không tốt cho bầu. Thành ra bọc đậu “hồi môn”... còn lại thì chẳng biết làm gì nữa. Cho tới khi mình phát hiện ra một công dụng rất tuyệt vời... Đậu xanh giúp đánh bay thâm nám. (Ảnh minh họa) Là vì từ khi bầu mặt mình cũng chi chít tàn nhang... “đuổi” chúng đi mới được. Nhưng mà làm cách nào nhỉ? Bầu thế này thuốc men hay mĩ phẩm đều không dùng được. Mình băn khoăn quá, gọi cho bạn bè đứa nào cũng nói: “ Kệ đi, đợi vài tháng...
  • ... giới đã chứng minh quan niệm "ăn cho hai người", hay ăn nhiều để em bé to khỏe như các bầu vẫn làm là quan niệm hết sức sai lầm trong dinh dưỡng bầu. Việc ăn quá nhiều trong thời... vẫn có những hiểu lầm tai hại về chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẹ và bé. Dưới đây là 3 hiểu lầm thường gặp về chế độ dinh dưỡng mà các bầu thường mắc phải trong quá trình mang... nếu các bầu ăn nhiều trong quá trình mang thai. bầu không nên ăn quá nhiều trong quá trình mang thai. 2. Nhất định phải ăn trứng ngỗng cho con thông minh Nhiều chị em khi mang bầu, nghe...
  • ... là có cho mình một chuyên gia về thể hình và dinh dưỡng. Theo ông Al Morgan, chuyên gia dinh dưỡng và thể hình của trung tâm California Fitness đồng thời là chuyên gia thể hình và dinh dưỡng... giữa các bữa ăn thì Cindy Crawford giữ cơ thể gọn gàng với các i tập thể thao còn quyết giữ dáng của Christy Tulinton lại là các i tập yoga. Dường như ai cũng mơ ước trở thành những người... sự thay đổi ngoạn mục trong chế độ dinh dưỡng cá nhân của từng người. Điều đó có nghĩa là các cô gái của chúng ta cần phải hiểu sự lựa chọn thực phẫm tốt cho sức khỏe quan trọng như thế nào...
  • ... nhưng lại không thể vì các mẹ đang cho con bú và, chế độ ăn uống của người mẹ ảnh hưởng tới chất lượng sữa của bé. Vậy ăn gì để đẹp cho mẹ và tốt cho con? Quyết vừa lợi sữa vừa nhanh chóng... cung cấp đầy đủ các chất dinh duỡng cho cơ thể mẹ nhưng với mức năng lượng cực kỳ thấp (10kcal/6viên), giúp các mẹ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nên có nhiều sữa cho con nhưng không bị béo... là một chất dinh dưỡng rất quan trọng chỉ có trong sữa mẹ và một số loại hạt giúp bảo vệ hệ tim mạch cho mẹ, tăng cuờng hệ miễn dịch cho bé và khi GLA kết hợp với các thành phần dinh duỡng trong...
  • ... xuống hơn một nửa. Một nghiên cứu trước đây của Đại học Harvard từng hé lộ, đàn ông có chế độ dinh dưỡng chứa nhiều chất béo bão hòa nhất sẽ sở hữu số lượng tinh binh ít nhất và chất lượng "con... nhóm nguyên tử gây hại, vốn là sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất và có thể phá hủy màng tế o cũng như ADN. Theo báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Fertility and Sterility, khoai lang và quả... và màu cam giúp các "con giống" của quý ông khỏe mạnh hơn. Tác dụng tích cực trên được cho là do các chất sắc tố có tên gọi carotenoid, bao gồm cả beta-carotene tồn tại nhiều trong cà...
  • ... chuẩn bị cho việc nuôi con bú sau sinh. Một số mẹ có bầu ngực nhỏ hay lo lắng không biết có đủ sữa cho con. Xin hãy yên tâm, việc tiết sữa không phụ thuộc kích thước bầu ngực. Một số mẹ khác... Static.howstuffworks.com. Ốm nghén, thai hành, ăn uống kém những ngày đầu, rồi kế đến mệt mỏi, xồ xề tăng cân... khiến nhiều bầu thiếu tự tin. Tuy nhiên, theo cá bác sĩ, các mẹ tương lai không... gì để cấm cản bầu, thậm chí còn nên khuyến khích vì tạo thư giãn tốt, miễn là lưu ý vệ sinh dụng cụ và có tư thế thích hợp. Thay đổi ở nhũ hoa cũng là một lo lắng của các bầu. Thường những...
  • ... sung dành cho các bầu chứa nhiều probiotics cũng có tác dụng tăng cường dinh dưỡng và sức đề kháng cho cả mẹ và thai nhi. 3. Tăng cường luyện tập Cái rét mùa đông thường làm các mẹ có... nước ấm để tránh ho và viêm họng. Việc cân bằng dinh dưỡng trong mùa lạnh đặc biệt quan trọng dựa trên nguyên tắc “tươi ngon và bổ dưỡng”. Các bầu nên tăng cường bổ sung một số loại thực phẩm... về nhà hoặc nơi kín gió. 2. Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng Thời tiết khô hanh của mùa đông có thể làm đẩy nhanh quá trình mất nước của cơ thể. Lúc này, các bầu nên tăng cường uống nước. Nhưng...
  • ... quan niệm không những ăn cho mình mà còn phải ăn cho cả con nên nhiều mẹ mang thai và cho con bú được thiết lập một chế độ ăn đặc biệt bao gồm những thức ăn nhiều dinh dưỡng, sữa, bổ sung thêm... bên cạnh việc ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, các mẹ nên bổ sung thêm dòng sản phẩm men vi sinh (Probiotic) giúp tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng một cách tự nhiên. Khái niệm Probiotic... này. Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ, các mẹ nên bổ sung men vi sinh (Probiotic) giúp tiêu hóa, hấp thu tốt dưỡng chất một cách tự nhiên. Phụ nữ có thai và cho con bú luôn là đối tượng được quan...
  • ... những cộng đồng nghèo. “DS sớm” để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ Các nhà nghiên cứu DD cho thấy phát triển cơ thể trẻ em kể từ lúc phát triển của o thai liên quan rất chặt chẽ với tình trạng... đoạn sau, đồng thời ảnh hưởng đến các thế hệ sau này. Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy những trẻ bị suy dinh dưỡng (SDD) khi nhỏ, đặc biệt trong 2 năm đầu sau khi sinh sẽ có nguy cơ cao trở...“Dinh dưỡng (DD) sớm” là khái niệm thể hiện sự đảm bảo DD tối tưu ngay từ giai đoạn đầu tiên của chu kỳ vòng đời. Điều này đòi hỏi chăm sóc DD cho phụ nữ trước khi mang...
  • ...- Một tin vui cho các bầu, những nguyên tắc hướng dẫn về dinh dưỡng mới đã khẳng định rằng, phụ nữ mang bầu có thể uống 1 tới 3 ly cà phê uống liền, 4 tách... gợi ý về hàm lượng caffeine cho bầu. “Uống một lượng lớn caffeine không gây dị tật thai nhi, nhưng uống hàm lượng caffeine cao có thể khiến cho các mẹ khó mang bầu và có thể tăng nguy cơ... bị nhẹ cân khi sinh”, chỉ dẫn của FSANZ cho hay. Vì vậy, với cà phê, các bầu có thẻ uống cà phê có hàm lượng caffeine thấp. Tương tự, với trà, các bầu uống trà thật loãng 1 giờ sau bữa ăn,...
  • ... gãi liên tục nếu không muốn ngứa ngáy lan rộng. Đắp khăn đã dấp nước lạnh hay xoa kem dưỡng ẩm dành cho bầu có thể làm dịu đi những cơn nóng nực khó chịu. Lựa chọn sữa tắm dịu nhẹ và trang... mạnh cho vùng xương chậu bằng những i tập đơn giản. Năng đi tiểu và tránh nâng vật nặng làm tăng sức ép bên trong. Đau răng Một mặt, dưới tác động của các loại hóc môn trong thời kỳ bầu ,... được kê đơn thuốc kịp thời! Mụn trứng cá Các hoóc-môn “bầu ” có thể làm xáo trộn tuyến bã nhờn. Bã nhờn bị tiết ra quá nhiều làm t lại các lỗ chân lông. Mụn trứng cá ngay lập tức xuất hiện....
  • ...(Dân trí) - Thu nhập đứng yên trong khi các sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ tăng mạnh. Vậy là “Chi phí cho các sản phẩm này chiếm 53-79% thu nhập bình quân tại Việt Nam. Kéo... trí thông minh thấp hơn. Một khảo sát quốc gia cho thấy hậu quả của tình trạng không cho con bú sớm, không cho con bú hoàn toàn và không tiếp tục cho con bú lâu dài cũng như thiếu chế độ ăn bổ... nhất theo cuộc điều tra quốc gia cho thấy tỉ lệ này có thể rất thấp, tới mức trong 10 mẹ mới có 1 mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và có sự khác biệt lớn giữa các vùng. Từ tỉ lệ này đã...
  • ... các bác sĩ đến từ các bệnh viện sản trên địa n TP HCM trưa nay, nhằm mục tiêu chăm sóc tốt nhất cho thai phụ, các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng TP HCM, cho biết, hiện tượng phụ nữ mang thai thiếu... Diệp cho biết. Cùng với khảo sát của Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, một kết quả điều tra khác của Viện Dinh dưỡng quốc gia từ những năm gần đây cũng cho thấy, có đến gần 37% phụ nữ mang thai tại... chất đang là một vấn đề cần cảnh báo. Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, cho biết, khảo sát cho thấy, có 17,5% thai phụ bị thiếu máu, trong đó thiếu máu do thiếu sắt chiếm...
  • dinh dưỡng, dinh dưỡng cho, cho bà bầu, bà bầu, dưỡng cho,