Kết quả thỏa mãn từ khóa
Những thức ăn vặt tốt cho sức khỏe
  • ... Thường xuyên ăn đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, theo bác sỹ Mehmet Oz, nhà tư vấn sức khỏe của Oprah Winfrey, sẽ không cần phải lo lắng nếu ăn 3 loại thức ăn vặt sau: Kem... chiên Chiên lang ăn cùng dầu ôliu là một cách tốt để thay thế những loại thức ăn vặt như món rán kiểu Pháp hay khoai tây chiên. Khoai lang giàu chất xơ và vitamin A, bởi vậy tốt cho cơ thể, nhất... chọn đúng đắn bởi quả hạnh cung cấp chất béo có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bởi vì các loại quả hạt chứa nhiều calo, nên kiểm soát lượng quả ăn vào. Nguyễn Nhung Theo medicmagic...
  • ... bạn ăn sáng, bạn sẽ ăn ít đi trong cả ngày còn lại. 9. Rau xanh nên chiếm phần lớn trong bữa ăn của bạn. Mẹo nhỏ - Tránh những thực phẩm giàu năng lượng, thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Những... phẩm không tốt cho sức khỏe chứa nhiều năng lượng nhưng lại ít chất dinh dưỡng hay còn gọi là calories rỗng. Bạn nên tránh những loại thức ăn này, trừ phi chúng được bổ sung thêm những chất như... thon gọn và dáng 'chuẩn' hơn. 1. Ăn thật nhiều những thức ăn bổ dưỡng và có hàm lượng chất béo thấp. Thay vì sử dụng đồ ăn đóng gói sẵn hoặc những món béo ngậy, hãy ăn thật nhiều rau và hoa quả....
  • ... món ăn rất tốt cho sức khỏe miễn là bạn dùng nhiều hoa quả hơn là chocolate. 5. Các loại hạt tổng hợp Chúng rất thuận tiện để chuẩn bị và còn cung cấp rất nhiều chất xơ, protein, chất béo tốt cho... nướng Đây là một món ăn nhẹ giữa các bữa chính cung cấp nguồn carbonhydrat, protein và chất béo tuyệt vời cho cơ thể bạn. Để biến món ăn này thành một món ăn có lợi cho sức khỏe bạn nên dùng bánh...Thay vì tích trữ các loại đồ ăn nhiều đường và không tốt cho sức khỏe sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để không còn lo lắng về vấn đề...
  • ... béo tốt cho sức khỏe. Chất béo đơn chưa bão hòa có trong bơ giúp chống cholesterol bằng cách thay thế chất béo bão hòa hoặc chất trans-fats có trong bữa ăn hàng ngày. Chất béo tốt cho sức khỏe... và kẽm. Hạt hồ trăn cũng có nhiều chất xterol thực vật giúp tăng cường cholesterol tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại hạt này cũng giúp giảm cảm giác thèm ănnhững người đang ăn kiêng. 11. Sốt... không tốt có thể khiến nam giới dễ mắc chứng rối loạn cương. Vì vậy, những thực phẩm tốt cho tim cũng sẽ có ích cho đời sống tình dục của chàng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều sô-cô-la có thể làm tăng...
  • ... được “cơn thèm ăn” (đặc biệt là với những bạn đang ăn kiêng) 4. Kẹo cao su có tốt cho sức khỏe? Thức ăn mà chúng ta “nạp” vào cơ thể hàng ngày sẽ được tiêu hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ... hưởng nào đến sức khỏe chúng mình. Ngoài ra, nhai kẹo cao su có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng nhưng việc lạm dụng loại kẹo này có thể gây stress cho nướu và hàm răng. Không những làm mỏi... năm trước rùi đấy các bạn ạ! Những người Hy Lạp cổ đại là những người đầu tiên trên thế giới “thưởng thức” hương vị của kẹo cao su được làm từ cây ma-tít. Ngoài ra, những người Maya cổ đại và dân...
  • ... bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. Súp nóng - Món ăn bổ dưỡng trong mùa đông - Ăn đúng giờ, đúng định lượng, không nên vì một món ăn quá ngon mà ăn quá... thời tiết rất lạnh, không nên ăn đồ sống, đồ lạnh. Đặc biệt là những người cao tuổi, trẻ em lại càng phải ăn thức ăn nóng, chín. - Không nên ăn đồ quá nóng, bởi vì nếu ăn đồ quá nóng dễ gây ra nóng... uống rất tốt cho sức khỏe. - Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh sau bệnh tật và cải thiện tuần hoàn trong cơ thể. Vì thế, bạn nên thêm một ít gừng tươi vào trong bữa ăn thường...
  • ...Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. 1. Những con số nho nhỏ Đi bộ từ... góp phần làm mắt đỡ căng thẳng; chườm mặt khiến cho da càng thêm mịn màng và tăng sức đàn hồi. Mỗi buổi tối nên ngâm chân bằng nước nóng với nhiệt độ khoảng 50 o C. Nên cho thêm một chút giấm... thần phấn chấn cho ngày mới. 1 ly nước chào buổi sáng: Ngay sau khi bước chân xuống giường, hãy uống 1 ly nước (nước ấm càng tốt) từng ngụm nhỏ để cung cấp nước cho cơ thể, loại bỏ những độc tố...
  • ... nhưng dù thuộc họ nào, chúng cũng rất tốt cho cơ thể. Thịt bò ăn cùng lạc là món ăn cực bổ dưỡng cho những chăm tập thể thao. Quả hồ đào Một trong những món ăn không thể thiếu trong các dịp hội... nếu muốn khỏe mạnh và thon thả. Một thức ăn vặt tuyệt vời. Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm FDA cho biết ăn 50g hạt mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim (các loại hạt đều chứa rất ít cholesterol... trồng nhất này cũng là một trong những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe. Rất giàu protein, lạc cũng chứa các khoáng chất tự nhiên có tên gọi resveratol mà các chuyên gia cho rằng có thể đánh bật được...
  • ... gia khác, nếu ăn nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe. Nước cam tươi thêm đường Nước cam tươi cho thêm đường chứa lượng calo và thành phần đường cao hơn soda. Do đó tốt nhất nên ăn hoa quả tươi....(Dân trí) - Đa phần thực phẩm đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng có loại thực phẩm có tác dụng ngược lại nếu ăn nhiều. Kẹo cao su Thành phần cao su tự nhiên có trong... còn ảnh hưởng không tốt đến hệ thống sinh sản của cơ thể. Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa các axit béo không no, ăn nhiều sẽ tiêu tốn lượng lớn choline, gây trở ngại cho sự chuyển hóa mỡ...
  • ...Phần lớn những thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày đều tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, một số thực phẩm có thể gây ra ngộ độc và một vấn đề về sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều. Dưới... tăng nồng độ axit trong nước tiểu. 2. Nước cam tươi pha thêm đường chứa nhiều calo và đường, không tốt cho những người đang muốn giảm cân và bị bệnh tiểu đường. Vì thế, tốt nhất bạn hãy ăn... huỳnh và hyđrô, rất có hại cho sức khỏe của bạn. 6. Ăn các thực phẩm ướp muối như dưa muối, trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ bị các bệnh về tim mạch. 7. Ăn cá khô trong một thời...
  • ... tim mạch. TIN LIÊN QUAN - Những thực phẩm có hại cho sức khỏe - Thức uống: nên và không nên - Những thức ăn, đồ uống và thói quen có hại cho răng Chuối có tác dụng giữ cho huyết áp luôn trong... tuổi tác chẳng hạn như nếp nhăn và cả những thứ không nhìn thấy như tình trạng suy giảm chức năng tim, mắt… mà nguyên nhân là các gốc tự do “hoành hành” gây hại cho các tế bào. Các gốc tự do... acid omega- 3 giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, tăng cường chức năng não bộ và trị chứng đau cơ. Quả bơ cũng giàu chất chống oxy hóa Lutein, có tác dụng bảo vệ, ngăn ngừa các bệnh về mắt và hệ mạch....
  • ... Có lẽ là mâu thuẫn với thông thường nhưng giận dữ tốt cho sức khỏe hơn là bạn nghĩ. Các nhà nghiên cứu ĐH Valencia (Anh) đã gây ra sự giận dữ cho 30 nam giới bằng cách dùng 50 cụm từ được thừa... làm tình hình tồi tệ thêm. Trước và ngay sau khi nói ra những lời này, các nhà nghiên cứu đã đo nhịp tim, áp suất trong động mạch, hormone căng thẳng testosterone và cortisol chụp ảnh não bộ. BS... các phản ứng tiêu cực của stress nhờ sự gia tăng lưu lượng máu tới một khu vực trong não, nơi liên quan với các cảm xúc tích cực. Phát hiện đã được đăng tải trên tạp chí Hormones & Hành vi. Phương...
  • ... suy thoái có hại cho sức khỏe. Giờ đây họ nói suy thoái kinh tế có thể tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, một bản phân tích về số liệu kinh tế và tỷ lệ tử vong trong hai năm qua cho thấy quan... hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Tuy nhiên đối với người già và trẻ em, những người ngoài độ tuổi lao động, thì đúng là sức khỏe tốt lên trong thời suy thoái và kém đi trong thời tăng trưởng. Khi suy... khiến tự vẫn tăng, ly hôn giảm Diễn đàn kinh tế Davos- Phục hồi hay suy thoái sâu hơn? Các thị trường mới nổi đã thoát khỏi suy thoái ngoạn mục Suy thoái kinh tế có thể tốt cho sức khỏe của bạn?...
  • ... lượng nước. Bác sĩ Sun cho biết nhiều người có quan niệm sai lầm rằng nước “tinh khiết” là rất tốt cho sức khỏe, nhưng ngoài việc là nước sạch thì chắc chắn nó không tốt cho cơ thể con người.... mất những yếu tố hữu ích mà cơ thể của chúng ta cần”. Bác sĩ này cũng cho biết các khoáng chất hòa tan chứa trong nước càng cao thì nước càng ít có khả năng hòa tan, và như vậy càng tốt hơn cho... cho thấy rằng nước chưng cất hoặc RO là tồi tệ nhất, tiếp theo là nước có “độ rắn” 1.000, 500, rồi đến 250. Và nước có “độ rắn” khoảng 150-200 là tốt nhất cho cơ thể con người. Bác sĩ Sun cho...
  • ... chọn trứng cho bữa sáng thì bạn không có gì phải hối tiếc cả. Sau nhiều năm quan niệm nên hạn chế ăn hằng ngày, giờ đây giới nghiên cứu lại khẳng định trứng tốt cho sức khỏe nói chung. Cholesterol... chính phủ Mỹ cho thấy trứng giảm khoảng 13% cholesterol và tăng thêm 64% vitamin D so với một thập kỷ trước. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy một quả trứng cỡ trung bình chứa khoảng 100mg cholesterol... chung. Cholesterol trong trứng - mà trước đây bị cho là một nguy cơ đối với sức khỏe - hiện đã giảm đi rất nhiều so với cách đây 10 năm . Những lý do khiến trứng trở nên giàu dinh dưỡng hơn...
  • ... phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày vì đây là nguồn bổ sung protein hữu ích nhất cho sức khỏe cơ thể. Những loại thịt như: thịt bò, thịt gà, thịt thỏ… sẽ không khiến cơ thể bạn tăng cân. Lan Thu... tuổi thọ Nghiên cứu mới nhất của trường Đại học C alifornia cho thấy, việc đảm bảo giấc ngủ từ 5-7 tiếng mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe hơn việc ngủ nhiều hơn 8 tiếng hoặc ít hơn 4 tiếng mỗi ngày.... làm viec, nghỉ ngơi và luyện tập thể dục thể thao hợp lý để duy trì sức khỏe của bản thân. 4. Kiêng ăn đường sẽ duy trì sức khỏe Một chút đường vào buổi sáng có thể giúp kích thích các tế bào...
  • ... tinh trơn bóng, dễ rửa, vi khuẩn và chất cặn không dễ bám vào cốc, cho nên chúng ta nên dùng cốc thủy tinh là tốt nhất cho sức khỏe. Cốc gốm sứ trắng tinh - vừa giữ nhiệt vừa an toàn Cốc sứ trắng,... các nguyên tố này có thể bị “hòa tan” vì thế dùng đựng cà phê, nước cam là không thực sự tốt cho sức khỏe. Cốc giấy dùng một lần có thể chứa chất gây ung thư Cốc giấy dùng một lần nhìn thì... loại cốc không được chào đón, bởi trong cốc nhựa thường có thêm một vài chất hóa học không tốt cho sức khỏe. Dùng cốc nhựa đựng nước nóng hoặc nước sôi thì các chất hóa học có độc đó sẽ dễ hòa...
  • ... nắm vững kỹ thuật pha trà. Như thế sẽ có trà ngon lại tốt cho sức khỏe. Trà xanh - pha liền uống liền Trà xanh có công dụng bảo vệ sức khỏe, chống ô xy hóa, tẩy trừ gốc tự do, chống lão hóa,... tự. Trà hồng- pha lâu càng có lợi cho sức khỏe Khác với trà xanh, dùng nước sôi ở nhiệt độ cao pha trà hồng thì mới có thể thúc đẩy làm cho chất bảo vệ sức khỏe Flavonoids trong trà hồng được... nước, như thế làm cho vị trà càng ngọt và hương thơm của trà càng nồng, đồng thời còn phát huy được hết các chức năng bảo vệ sức khỏe của trà hồng. Vì vậy, khi pha trà hồng tốt nhất nên dùng...
  • ... gian dài, loại nước này sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Một nguồn nước sạch 100%, loại bỏ hết các vi khuẩn có hại chưa chắc đã thật sự tốt cho sức khỏe. Trước tình trạng các nguồn nước bị... chất có trong nước. “Xét về mặt dịch tễ thì dùng nước này là tốt nhưng xét về lâu dài, loại nước tinh khiết cũng không tốt cho sức khỏe”, TS Côn khẳng định. Nếu sử dụng lâu dài nước loại bằng... hiện như rụng tóc, răng lung lay hay mắt mờ... Hơn nữa, nếu nguồn nước có nhiễm amoni, thì công nghệ lọc nước RO gần như không có tác dụng gì, trong khi đó amoni là một trong những dạng ô nhiễm...
  • tốt cho sức khỏe, cho sức khỏe, tốt cho sức, cho sức, sức khỏe,