Tin tức cập nhật

Tìm kiếm theo các tiêu chí: . Có 0 kết quả.

  • Những hậu quả do ngủ nhiều
    Những hậu quả do ngủ nhiều

    01/08/2010 - 10:26 , Ngủ là một nhu cầu thiết yếu nhưng nếu lúc nào cũng buồn ngủ hay vùi mình trong chăn khi mặt trời đã đứng bóng thì có tốt?Bạn đã biết những gì về ngủ nhiều?

  • Lợi ích của giấc ngủ trưa
    Lợi ích của giấc ngủ trưa

    08/11/2012 - 11:26 , Giấc ngủ giữa ngày sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng hiệu quả học tập và làm việc, đặc biệt cải thiện sức khỏe.

  • Thức đêm, ngủ ngày gây rắc rối cho sức khỏe
    Thức đêm, ngủ ngày gây rắc rối cho sức khỏe

    19/12/2012 - 02:16 , Mặc dù buổi trưa em ngủ rất tốt nhưng không hiểu sao em rất hay mất ngủ hoặc nếu có ngủ được thì cũng không sâu và hay bị tỉnh giấc giữa chừng vào buổi đêm. Vì vậy cơ thể em lúc nào cũng trong trạng thái thèm ngủ nên không thể tập

  • Từ 1-3 tuổi, con bạn cần ngủ bao lâu là đủ?
    Từ 1-3 tuổi, con bạn cần ngủ bao lâu là đủ?

    26/05/2013 - 07:32 , Bé ngủ bao lâu thì đủ là một trong những câu hỏi thường gặp nhất của những bà mẹ khi chăm con đầu lòng.

  • Những hiểu lầm về giấc ngủ (P2)
    Những hiểu lầm về giấc ngủ (P2)

    05/06/2013 - 08:40 , Hiểu và thực hành một giấc ngủ khoa học là một cách nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng ta nên đặc biệt lưu ý các yếu tố có thể tác động tiêu cực khiến hoạt động trẻ hóa cơ thể bị ngưng trệ.

  • Ngủ quá nhiều và những tác hại do nó gây ra
    Ngủ quá nhiều và những tác hại do nó gây ra

    09/12/2013 - 09:29 , Ngủ quá nhiều và những tác hại do nó gây ra Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe nhưng ngủ quá nhiều lại gây ra một loạt các bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường, bệnh tim...Tags: Sức khỏe, cơ thể, Sống khỏe, tác hại, bảo vệ, phòng

  • 6 bí mật về giấc ngủ mà không phải ai cũng biết
    6 bí mật về giấc ngủ mà không phải ai cũng biết

    31/03/2014 - 09:38 , Mặc dù ngủ là một hoạt động không thể thiếu của mỗi người nhưng không phải cũng hiểu hết về giấc ngủ để giữ cho ...

  • Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ
    Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ

    28/05/2014 - 15:08 , Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ Tại sao có những hôm ta ngủ cả đêm mà sáng dậy vẫn thấy buồn ngủ, cơ thể vẫn mệt mỏi? Tại sao có những khi ta chỉ ngủ một lúc mà đã cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, m...

  • Thời gian ngủ thích hợp nhất cho từng lứa tuổi
    Thời gian ngủ thích hợp nhất cho từng lứa tuổi

    01/07/2014 - 15:02 , Mỗi người chúng ta có nhất thiết phải ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày?

  • Nguyên tắc ngủ giúp bạn giảm cân hơn cả nhịn ăn
    Nguyên tắc ngủ giúp bạn giảm cân hơn cả nhịn ăn

    22/07/2014 - 23:13 , Nguyên tắc ngủ giúp bạn giảm cân hơn cả nhịn ăn Ngủ đúng cách cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả mà không tốn sức như việc phải nhịn ăn.

  • Hãy cho con đi ngủ lúc mặt trời lặn và thức dậy khi mặt trời mọc
    Hãy cho con đi ngủ lúc mặt trời lặn và thức dậy khi mặt trời mọc

    24/09/2014 - 16:17 , Đối với trẻ em, đi ngủ đêm sớm trong khoảng từ 19h-20h và ngủ liền mạch 10-12 tiếng một đêm là rất quan trọng.

  • Vì đâu mất ngủ?
    Vì đâu mất ngủ?

    29/03/2010 - 23:44 , Bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc? Có một số “lỗi” mà bạn vô tình mắc phải khiến bạn không thể “tay bắt mặt mừng” với giấc ngủ của mình.

  • 9 sai lầm của teen khi ngủ
    9 sai lầm của teen khi ngủ

    02/04/2010 - 10:17 , Ngủ đủ giấc luôn đóng vai trò quan trọng với sức khoẻ, kích thích sản sinh hormone tăng trưởng GH, giúp làm tăng chiều cao nhanh chóng. 9 sai lầm khi ngủ dưới đây sẽ làm giảm lượng hormon tăng trưởng khiến bạn bị hạn chế về chiều cao.

  • 10 hiểu lầm về giấc ngủ
    10 hiểu lầm về giấc ngủ

    26/04/2010 - 11:31 , Đằng sau những hiểu lầm tai hại này là điều bạn rút ra để có giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe nhất.

  • Những hiểu lầm về giấc ngủ
    Những hiểu lầm về giấc ngủ

    26/04/2010 - 12:05 , Đằng sau những hiểu lầm tai hại này là một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe nhất.

  • Khắc phục 10 sai lầm về giấc ngủ
    Khắc phục 10 sai lầm về giấc ngủ

    02/06/2010 - 08:07 , Nhiều vấn đề giấc ngủ là kết quả của những thói quen xấu như thức khuya, ăn uống quá trễ, không tuân theo nhịp sinh học… Thay vì dùng thuốc ngủ để đối phó chứng mất ngủ, hãy tìm căn nguyên từ sự thiếu cân bằng của bản thân.

  • 7 tiếng ngủ mối tối là liều thuốc tốt cho sức khoẻ
    7 tiếng ngủ mối tối là liều thuốc tốt cho sức khoẻ

    06/08/2010 - 08:17 , (VTC News) - Ngủ 7 tiếng mỗi tối sẽ giúp bạn khoẻ mạnh hơn - một nghiên cứu mới đây vừa tiết lộ. » Giấc ngủ say có giá hơn 71 triệu đồng » Chuyện ảnh: Thương lắm giấc ngủ vội chờ con » Bị rối loạn giấc ngủ vẫn học giỏi nhất lớ

  • Ngủ giả: Kẻ thù vô hình của sức khỏe
    Ngủ giả: Kẻ thù vô hình của sức khỏe

    07/08/2010 - 09:36 , Giấc ngủ có tác dụng duy trì sức khỏe, giảm mệt mỏi…. nhưng thói quen trước và trong khi ngủ là yếu tố quyết định đến chất lượng giấc ngủ. Nếu tình trạng ngủ giả kéo dài sẽ gây đau đầu, ù tai, hay quên, suy giảm hệ miễn dịch...

  • Những loài động vật có kiểu ngủ dễ thương
    Những loài động vật có kiểu ngủ dễ thương

    21/12/2010 - 03:17 , (24h) - Ngủ là nhu cầu thiết yếu của con người cũng như các loài động vật. Chúng ta hãy cùng xem một số hình ảnh dễ thương về thói quen ngủ của một số loài động vật khi ngủ.

  • Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?
    Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?

    07/03/2011 - 01:10 , Ai cũng biết ngủ trưa có lợi như thế nào với sức khỏe, nhưng chúng mình nên ngủ trưa bao nhiêu phút để không cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy đây?

  • Chữa mất ngủ không dùng thuốc
    Chữa mất ngủ không dùng thuốc

    16/08/2011 - 09:23 , Thuốc không nhất thiết là thứ cần cho bệnh mất ngủ. Trong khoảng thời gian dài, liệu pháp hành vi nhận thức có xu hướng hiệu quả hơn.

  • Đừng quá ham ngủ!
    Đừng quá ham ngủ!

    25/09/2011 - 10:58 , Nhiều người nghĩ rằng ngủ nhiều là thể hiện sự lười biếng. Họ không nhận ra một điều rằng có nhiều vấn đề sức khỏe gây ra chứng ngủ quá giấc.

  • Đằng sau những vụ ly hôn... vì ngủ
    Đằng sau những vụ ly hôn... vì ngủ

    09/04/2012 - 15:25 , Các tật xấu khi ngủ có vẻ không thành vấn đề lớn lắm, cho đến khi bạn kết hôn và nhận ra rằng, bạn và chồng có rất nhiều điểm chung, nhưng lại hoàn toàn không hợp nhau trong việc ngủ.

  • Ngủ không đủ giấc dễ mắc bệnh béo phì
    Ngủ không đủ giấc dễ mắc bệnh béo phì

    04/05/2012 - 19:50 , Nhiều người cho rằng, hạn chế ngủ để giảm béo. Nhưng theo nghiên cứu gần đây cho kết quả đảo ngược, thời gian ngủ lại tỷ lệ nghịch với trọng lượng của bạn, nghĩa là nếu ngủ không đủ giấc bạn sẽ dễ bị tăng cân hơn người ngủ đủ.

  • Thói quen xấu cần tránh trước khi ngủ
    Thói quen xấu cần tránh trước khi ngủ

    07/07/2012 - 22:15 , Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có một số thói quen trước khi đi ngủ khiến bạn rơi vào tình trạng khó ngủ mà bạn vô tình không biết và làm bạn già đi nhanh.

  • 10 cách giúp bạn chống ngủ ngáy
    10 cách giúp bạn chống ngủ ngáy

    15/11/2012 - 12:47 , Ngủ ngáy là một căn bệnh gây tác hại cho chính bệnh nhân và có thể ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, nó có thể gây ngưng thở, thậm chí đe dọa tính mạng do tắc nghẽn đường hô hấp.

  • Ngủ quá nhiều nguy hiểm không kém ngủ ít
    Ngủ quá nhiều nguy hiểm không kém ngủ ít

    28/04/2013 - 14:18 , Nếu lúc nào cũng buồn ngủ hoặc ngủ quá nhiều trong ngày thì đó lại là biểu hiện sức khỏe đang có vấn đề, cảnh báo nguy cơ nhiều bệnh nguy hiểm.

  • Muôn nỗi chuyện vợ chồng ngủ riêng
    Muôn nỗi chuyện vợ chồng ngủ riêng

    29/04/2013 - 23:15 , Cùng nhau sống dưới một mái nhà, thậm chí nằm trong cùng một phòng nhưng những cặp vợ chồng này lại ngủ riêng, không chung chăn gối. Chỉ có những hôm có nhu cầu gần gũi, họ mới sang phòng để “yêu” rồi mỗi người lại về một phòng ngủ.

  • Rối loạn giấc ngủ - nguy cơ dẫn đến đột tử!
    Rối loạn giấc ngủ - nguy cơ dẫn đến đột tử!

    09/05/2013 - 12:30 , - Gốc tự do được xác định là thủ phạm gây ra các cơn thiếu máu não, dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ.

  • 12 quy tắc chống mất ngủ
    12 quy tắc chống mất ngủ

    03/01/2013 - 14:26 , Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến. Mất ngủ khiến chúng ta mệt mỏi, làm việc uể oải và đưa ra những quyết định sai lầm.